Пять неоправданных утверждений о сладком

Если вы не обладаете силой слова, а именно – у вас в жизни нет личного примера, который вы пытаетесь советовать другому, которым вы можете похвастаться не стоит давать советов, вы не в теме!

Махатма Ганди индийский мудрец как решает проблемы? Какую роль в нашей жизни играет сила слова? Что вы подразумеваете в этом? ‘’Игры в которые играют люди’’ Эрик Берн Расшифровка. Мы продолжаем писать о том, как трактовать транзакции. Что делать? Как себя переделать? Нужно начать с себя. Психолог Вадим Куркин продолжает интересный монолог на тему конфликтов.

  • Начинаете переучивать себя.
  • Женщинам на заметку – начинаете говорить слова одобрения, которые вам важны.
  • Не в коем разе не стоит себя критиковать

Ранее уже было описано начало его лекции.

Как рассуждает в каждом из нас его взрослая часть?

Если я делаю что-то плохо, то мы начинаем думать, как это сделать лучше и еще интереснее? Так начинает думать взрослая часть.

Соответственно мы даем себе сигнал, у нас появляется творческий ресурс для того чтобы получить новые знания, способности и таланты.

Как общаются счастливые успешные люди?

Они очень часто друг другу говорят какие-либо комплименты, слова одобрения и поддержки.

Простой пример как общаются успешные люди?

Посмотрите видеоролики как путешествуют Владимир Познер с Иваном Ургантом по разным странам, посмотрите, как они между собой общаются. Люди успешные возвышают друг друга наоборот, а не критикуют или уничижают.

Сила слова видео

Как общаются неуспешные люди?

А люди неуспешные, у них постоянно есть такая потребность унижение других людей.

Зачем им это? Почему? Потому что это помогает им чувствовать их превосходство. Природа этого тоже идет из детства. Потому что именно в детстве этому научили их.

Поэтому нужно прекратить себя критиковать, и начать нужно писать списки, за что ваша внутренняя мама (родитель) может вас похвалить и сказать, что вы молодец.

За что она может сказать вам (вы говорите самому себе) Вы умница, все у вас получается.

Развивайте свою взрослую часть. В любых ситуациях задавайте себе вопрос. А на сколько полезно или целесообразно для меня будет такая реакция?

Если вы заметили, что попали во власть РЕАКЦИИ и у вас появляется ОСОЗНАНИЕ то вам необходимо просто оттуда выйти и выключить эту реакцию в нужный момент.

Конфликтные ситуации в нашей жизни, особенно в отношениях мы сами провоцируем. Причем своим больным нездоровым состоянием.

Единственный путь, чтобы улучшить отношения, чтобы не было конфликтов это работать над собой.

Потому что мы очень часто хотим работать с другими людьми или своим партнером, но не с собой. Нам кажется, что это с ним не так что-то или с ней не так что-то.

Самые частые вопросы, которые я слышу, говорит Вадим Куркин следующие.

Вопрос. Мой муж ведет себя так то и так то. Что мне с ним сделать чтобы он вел себя как-то по-другому?

Ответ. Ничего. Ничего не получится. Нужно начинать с себя.

Есть еще огромный плюс.

У кого из вас есть частичная претензия внутренняя к вашим родителям?

У большинства она есть. И если вы лукавите и говорите, что это не так, не врите хотя бы себе.

Если вы начнете гасить конфликт внутри себя на уровне своего ВЗРОСЛОГО, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЯ, то ваш конфликт к родителям биологическим начнет сам по себе рассасываться. У вас пропадают очень быстро претензии к ним.

Когда претензии исчезают, то вы открываетесь жизненной энергии, которая идет к вам через маму и папу. И что происходит?

К вам идет как будто не откуда огромное количество сил, ресурсов, просыпаться хочется, творить хочется, пропадает какое-то пустое бессмысленное времяпрепровождение. Пропадает разрушение себя.

Что такое разрушение себя?

  • Это вредная пища
  • Алкоголь
  • Это вредные привычки

Это все не спроста

Это механизм саморазрушения.

Но разрушаем мы себя сами постоянно изнутри именно подобным внутри личностным конфликтом.

Есть многие методики, которые помогают с этим работать. Работа с детскими травмами. Погружаетесь в детство, находите травму которая вызвала конфликт и решаете эту травму. Но это не первично.

Первично на самом то деле заткнуть маму внутри вас (РОДИТЕЛЯ) и оздоровить детскую часть.

Но на это нужно время.

Очень часто бывает так- время выхода из проблемы равняется временем входа в проблему.

Если в проблему вы входили 10-20 лет, то примерно столько же из нее нужно сознательно выходить. Но это же не повод ничего не делать? Есть люди которые способны намного быстрее уладить свой внутри личностный конфликт.

Первые признаки.

  • Появляется осознанность.
  • Отпускает сразу человека моментально.
  • А чтобы довести до автоматизма нужно проявить усилия над собой и заниматься развитием себя как личности.

Вопросы к Вадиму Куркину.

Как помочь другой паре пережить конфликт?

Ответ В. Куркина.

Когда вам говорят, помогите решить проблему что вы думаете в первую очередь? Чужой жизнью всегда проще заниматься чем своей. Заметили да? Самый лучший совет- никогда не вмешиваться. Потому что если вы вмешаетесь в чужой конфликт и в чужие отношения, вы, во-первых, не поможете, во-вторых еще и крайними останетесь. Вопрос в том, а насколько у вас своя жизнь устроена? Поймите, помочь мы можем только одним – своим примером. Вы когда-нибудь замечали, что своим присутствием уже можно разрядить обстановку? Можно ничего не говорить, но присутствие успешной сильной личности способно на нет свести любые дрязги.

504 gateway time out как решить проблему? А есть люди у которых у самих жизнь не очень налажена, но они очень любят давать советы. Насколько вы воспринимаете эти советы? Не очень правда же.

Есть такая замечательная притча.

Притча Махатма Ганди о сладком.

Махатма Ганди был идеальным гуру.

Как-то пришла к нему мама и сказала такую речь: ‘’’У меня проблема. Мой сын бесконтрольно поглощает сладкое. Никак не могу с этой проблемой справиться. ’’

Приводи мальчика через неделю, ответил ей мудрец.

Прошла неделя и мама привела своего сына к индийскому мудрецу. Мудрец на него смотрит и говорит приводи его через неделю. Мама снова уводит сына и снова приводит через неделю. Итак, продолжалось 4 недели подряд пока не прошел месяц.
Ровно через месяц она пришла снова. Оба почтительно приветствовали учителя. усадил Махатма Ганди усадил мальчика рядом с собой и сказал: “Милый мой! Запомни: настоящее богатство – это здоровье. Если ты не позаботишься о своём теле, то не сможешь вырасти в сильного и здорового юношу. А слабый человек не может совершить в жизни ничего великого. Если нашему организму вреден какой-то продукт, мы должны прекратить есть его. С завтрашнего дня ты полностью прекращаешь есть конфеты. Через какое-то время ты снова сможешь есть их – в умеренном количестве. Ты ведь хороший мальчик и послушаешься меня, правда?” Мальчик кивнул и пообещал, что не будет больше есть сладкое.

После этого внушения мама и мальчик ушли. Прошло несколько месяцев мальчик не ел сладкого вообще, и мама пришла отблагодарить мудреца и конечно же в ней так и теплилось любопытство. Можно задать тебе вопрос великий мудрец?” – спросила она. “Конечно, матушка”, – ответил он ей. – “Учитель! Тот совет, что ты дал моему сыну, ты ведь мог дать и месяц назад, не так ли? Почему ты велел нам тогда прийти через неделю, потому через неделю снова и потом ровно через месяц? Объясни, я не могу понять”.

Мудрец ответил, дружелюбно улыбаясь: “Дорогая моя! Я сам ем множество сладостей. Это время потребовалось мне самому, чтобы отказаться от сладкого. Сначала, когда вы пришли я подумал, что мне недели хватит, потом я понял, что мне не хватило, и я переносил пока понял, что у меня наконец-то получилось. Сила слов тогда хороша, когда главное личность. А без личности слова не работают!

Проповедуй лишь то, чему следуешь сам. Если вы занимаетесь много чужой жизнью, то вы не живете своей жизнью.

Всего один совет от диетолога, который помог мне преодолеть зависимость от сладкого

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

Автор AdMe.ru смогла преодолеть пристрастие к сладкому благодаря всего одному совету диетолога. Как бывший заядлый сладкоежка, она честно рассказывает о своих отношениях со сладким и надеется, что этот опыт будет кому-то полезен.

Всем привет, меня зовут Лена, мне 27, и я жуткая сластена. Наверное, этими словами я бы начала свою душещипательную историю о непростых отношениях со сладким в Обществе анонимных сладкоежек, если бы оно существовало. Интересно, почему такую организацию до сих пор не создали? Ведь чрезмерное потребление сладкого — это зависимость. Не такая губящая и страшная, как алкоголизм или курение, но все же зависимость.

Чтобы было понятно, что я не драматизирую, а действительно до недавнего времени мучилась от любви ко всем сахаросодержащим продуктам, расскажу пару эпизодов из детства.

В детстве я была пухленькой. Над моим детским животиком подшучивали даже дома. Тем не менее домашняя выпечка на столе была всегда. А вот страстно любимые мной конфеты прятали по шкафам и антресолям, но едва родители уходили за порог, я принималась искать тайники. И, стыдно признаться, не находя спрятанное, могла поесть просто сахар.

Читайте также:  Орехи, ягоды и черный шоколад: 8 продуктов, которые ежедневно едят диетологи Гарварда

Сладости были для меня как запретный и очень желанный плод. Теперь-то я понимаю, что причина этого в неправильных пищевых привычках, которые во мне воспитывали старшие. Ну например: на столе суп, который я больше не хочу, а на другом его конце — любимая конфета. Нет бы перелить суп обратно в кастрюлю или оставить его до ужина, но сестра «дрессирует» меня: «Вот когда доешь, получишь сладкое. Съешь ложку, конфета станет ближе». И с каждой ложкой супа десерт приближался.

Или другой пример, знакомый многим: «На дне тарелки твое счастье» / «Если не съешь, то не вырастешь» / «В каше твоя сила». Понятно, что бабушки, которые нам это говорили, пережили голодные военные годы и тотальный дефицит. Только вот привычку доедать даже при отсутствии чувства голода я поборола лишь недавно и с большим трудом. Но и до сих пор еле сдерживаю себя, чтобы не попросить мужа доесть салат: «Ну там же одна ложка осталась, зачем место в холодильнике занимать!»

Конечно, нам всем, какими бы прекрасными ни были наши родители, есть что сказать психотерапевту. Мои родители замечательные, но они воспитывали нас в те далекие времена, когда не было всяких соцсетей с мудрыми диетологами и мамских пабликов о питании, а в моде было не правильное питание, а дошираки с заграничными шоколадками.

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» — смысл этого высказывания я приняла не сразу. Не тогда, когда я задумывалась о том, что мне стоило бы похудеть, чтобы влезть в «прошлогодние» шорты. И даже не тогда, когда я вышла замуж и ждала своего первенца. Если дома появлялась шоколадка, она не давала мне покоя до тех пор, пока я ее не съем.

Если клялась домашним сидеть на диете, но срывалась, я прятала обертку от конфеты поглубже в мусорное ведро, будто улику. Если я видела в интернете статью про то, как отказаться от сладкого, пролистывала ее без большого интереса, ведь кто в здравом уме и доброй памяти будет отказываться от пироженок и тортиков насовсем? Тем более я. Ведь если я не съем с утра шоколадку или тортик, у меня весь день болит голова. Именно поэтому и болит, считала я.

И я понимала, что все это какой-то нездоровый замкнутый круг. Я чувствую себя неуверенной из-за неидеальной фигуры и невозможности носить красивую обтягивающую одежду, свои комплексы и переживания заедаю выпечкой и шоколадом и — вот удивительно! — по-прежнему набираю вес, что, конечно, не прибавляет мне уверенности.

При росте в 172 см я весила 63 кг. Цифры нестрашные, но худой и подтянутой меня было не назвать. Когда муж со всей своей деликатностью намекал мне на это, я очень обижалась на такие замечания и на тот факт, что меня не принимают такой, какая я есть.

Апофеозом можно назвать мои занятия в спортзале, когда я полчаса добиралась туда уставшая после работы, отдавала свои кровные 2 тысячи рублей в месяц, час потела и пыхтела, а возвращаясь домой, плотно ужинала — разумеется, с десертом. При всем при этом я понимала, что фитнес без правильного питания — это борьба с ветряными мельницами. Но ничего поделать с собой я не могла.

Рассудок стал возвращаться, вернее, просто приходить ко мне уже после рождения ребенка, когда я стала задумываться над тем, какие пищевые привычки я сама формирую у него. Прочитав несколько книг по психологии и трезво взглянув на саму себя со стороны, я перестала бороться со своим малоежкой, печь печеньки к чаю и покупать домой конфеты. А главное, я перестала возводить сладости в ранг награды и высшей ценности.

Поняв свои проблемы, наконец решила заняться самовоспитанием. Нашла в интернете диетолога, которая проводит платный марафон по правильному питанию, и просто ради интереса дала себе слово хотя бы неделю придерживаться ее рекомендаций. Оказалось, правильное питание — это недорого и за вычетом калорийных десертов оно, в общем-то, похоже на мой обычный рацион.

Полностью пересказать принципы питания не могу, чтобы не лишать диетолога заработка. Но вот несколько главных моментов: следует выпивать по 2 литра воды в день, принимать пищу каждые 3–4 часа, белки для лучшего усвоения есть только с овощами, не есть углеводы вечером и не пренебрегать полезными жирами.

Согласитесь, в целом ничего нового. Но был в программе конкретный пример, как стоит завтракать, и он помог осознать мне, что еда — это прежде всего набор питательных веществ, а многие наши психологические проблемы связаны с их недостатком и корректируются питанием.

Утро по программе нужно было начинать с круп долгой варки, тонкого лаваша или хлеба из цельнозерновой муки, фруктов, ягод и орехов — все в умеренном количестве. Говоря научным языком, выбирать нужно продукты с низким гликемическим индексом: они медленно усваиваются, стабилизируют уровень глюкозы в крови и поддерживают его на протяжении всего дня. Это и была самая главная рекомендация от диетолога, которая помогла мне побороть зависимость от сладкого и слушать свой организм.

Если вы не обладаете силой слова, а именно – у вас в жизни нет личного примера, который вы пытаетесь советовать другому, которым вы можете похвастаться не стоит давать советов, вы не в теме!

Махатма Ганди индийский мудрец как решает проблемы? Какую роль в нашей жизни играет сила слова? Что вы подразумеваете в этом? ‘’Игры в которые играют люди’’ Эрик Берн Расшифровка. Мы продолжаем писать о том, как трактовать транзакции. Что делать? Как себя переделать? Нужно начать с себя. Психолог Вадим Куркин продолжает интересный монолог на тему конфликтов.

  • Начинаете переучивать себя.
  • Женщинам на заметку – начинаете говорить слова одобрения, которые вам важны.
  • Не в коем разе не стоит себя критиковать

Ранее уже было описано начало его лекции.

Как рассуждает в каждом из нас его взрослая часть?

Если я делаю что-то плохо, то мы начинаем думать, как это сделать лучше и еще интереснее? Так начинает думать взрослая часть.

Соответственно мы даем себе сигнал, у нас появляется творческий ресурс для того чтобы получить новые знания, способности и таланты.

Как общаются счастливые успешные люди?

Они очень часто друг другу говорят какие-либо комплименты, слова одобрения и поддержки.

Простой пример как общаются успешные люди?

Посмотрите видеоролики как путешествуют Владимир Познер с Иваном Ургантом по разным странам, посмотрите, как они между собой общаются. Люди успешные возвышают друг друга наоборот, а не критикуют или уничижают.

Сила слова видео

Как общаются неуспешные люди?

А люди неуспешные, у них постоянно есть такая потребность унижение других людей.

Зачем им это? Почему? Потому что это помогает им чувствовать их превосходство. Природа этого тоже идет из детства. Потому что именно в детстве этому научили их.

Поэтому нужно прекратить себя критиковать, и начать нужно писать списки, за что ваша внутренняя мама (родитель) может вас похвалить и сказать, что вы молодец.

За что она может сказать вам (вы говорите самому себе) Вы умница, все у вас получается.

Развивайте свою взрослую часть. В любых ситуациях задавайте себе вопрос. А на сколько полезно или целесообразно для меня будет такая реакция?

Если вы заметили, что попали во власть РЕАКЦИИ и у вас появляется ОСОЗНАНИЕ то вам необходимо просто оттуда выйти и выключить эту реакцию в нужный момент.

Конфликтные ситуации в нашей жизни, особенно в отношениях мы сами провоцируем. Причем своим больным нездоровым состоянием.

Единственный путь, чтобы улучшить отношения, чтобы не было конфликтов это работать над собой.

Потому что мы очень часто хотим работать с другими людьми или своим партнером, но не с собой. Нам кажется, что это с ним не так что-то или с ней не так что-то.

Самые частые вопросы, которые я слышу, говорит Вадим Куркин следующие.

Вопрос. Мой муж ведет себя так то и так то. Что мне с ним сделать чтобы он вел себя как-то по-другому?

Ответ. Ничего. Ничего не получится. Нужно начинать с себя.

Есть еще огромный плюс.

У кого из вас есть частичная претензия внутренняя к вашим родителям?

У большинства она есть. И если вы лукавите и говорите, что это не так, не врите хотя бы себе.

Если вы начнете гасить конфликт внутри себя на уровне своего ВЗРОСЛОГО, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЯ, то ваш конфликт к родителям биологическим начнет сам по себе рассасываться. У вас пропадают очень быстро претензии к ним.

Когда претензии исчезают, то вы открываетесь жизненной энергии, которая идет к вам через маму и папу. И что происходит?

К вам идет как будто не откуда огромное количество сил, ресурсов, просыпаться хочется, творить хочется, пропадает какое-то пустое бессмысленное времяпрепровождение. Пропадает разрушение себя.

Что такое разрушение себя?

  • Это вредная пища
  • Алкоголь
  • Это вредные привычки

Это все не спроста

Это механизм саморазрушения.

Но разрушаем мы себя сами постоянно изнутри именно подобным внутри личностным конфликтом.

Читайте также:  Шоколад и конфеты могут подорожать к Новому году

Есть многие методики, которые помогают с этим работать. Работа с детскими травмами. Погружаетесь в детство, находите травму которая вызвала конфликт и решаете эту травму. Но это не первично.

Первично на самом то деле заткнуть маму внутри вас (РОДИТЕЛЯ) и оздоровить детскую часть.

Но на это нужно время.

Очень часто бывает так- время выхода из проблемы равняется временем входа в проблему.

Если в проблему вы входили 10-20 лет, то примерно столько же из нее нужно сознательно выходить. Но это же не повод ничего не делать? Есть люди которые способны намного быстрее уладить свой внутри личностный конфликт.

Первые признаки.

  • Появляется осознанность.
  • Отпускает сразу человека моментально.
  • А чтобы довести до автоматизма нужно проявить усилия над собой и заниматься развитием себя как личности.

Вопросы к Вадиму Куркину.

Как помочь другой паре пережить конфликт?

Ответ В. Куркина.

Когда вам говорят, помогите решить проблему что вы думаете в первую очередь? Чужой жизнью всегда проще заниматься чем своей. Заметили да? Самый лучший совет- никогда не вмешиваться. Потому что если вы вмешаетесь в чужой конфликт и в чужие отношения, вы, во-первых, не поможете, во-вторых еще и крайними останетесь. Вопрос в том, а насколько у вас своя жизнь устроена? Поймите, помочь мы можем только одним – своим примером. Вы когда-нибудь замечали, что своим присутствием уже можно разрядить обстановку? Можно ничего не говорить, но присутствие успешной сильной личности способно на нет свести любые дрязги.

504 gateway time out как решить проблему? А есть люди у которых у самих жизнь не очень налажена, но они очень любят давать советы. Насколько вы воспринимаете эти советы? Не очень правда же.

Есть такая замечательная притча.

Притча Махатма Ганди о сладком.

Махатма Ганди был идеальным гуру.

Как-то пришла к нему мама и сказала такую речь: ‘’’У меня проблема. Мой сын бесконтрольно поглощает сладкое. Никак не могу с этой проблемой справиться. ’’

Приводи мальчика через неделю, ответил ей мудрец.

Прошла неделя и мама привела своего сына к индийскому мудрецу. Мудрец на него смотрит и говорит приводи его через неделю. Мама снова уводит сына и снова приводит через неделю. Итак, продолжалось 4 недели подряд пока не прошел месяц.
Ровно через месяц она пришла снова. Оба почтительно приветствовали учителя. усадил Махатма Ганди усадил мальчика рядом с собой и сказал: “Милый мой! Запомни: настоящее богатство – это здоровье. Если ты не позаботишься о своём теле, то не сможешь вырасти в сильного и здорового юношу. А слабый человек не может совершить в жизни ничего великого. Если нашему организму вреден какой-то продукт, мы должны прекратить есть его. С завтрашнего дня ты полностью прекращаешь есть конфеты. Через какое-то время ты снова сможешь есть их – в умеренном количестве. Ты ведь хороший мальчик и послушаешься меня, правда?” Мальчик кивнул и пообещал, что не будет больше есть сладкое.

После этого внушения мама и мальчик ушли. Прошло несколько месяцев мальчик не ел сладкого вообще, и мама пришла отблагодарить мудреца и конечно же в ней так и теплилось любопытство. Можно задать тебе вопрос великий мудрец?” – спросила она. “Конечно, матушка”, – ответил он ей. – “Учитель! Тот совет, что ты дал моему сыну, ты ведь мог дать и месяц назад, не так ли? Почему ты велел нам тогда прийти через неделю, потому через неделю снова и потом ровно через месяц? Объясни, я не могу понять”.

Мудрец ответил, дружелюбно улыбаясь: “Дорогая моя! Я сам ем множество сладостей. Это время потребовалось мне самому, чтобы отказаться от сладкого. Сначала, когда вы пришли я подумал, что мне недели хватит, потом я понял, что мне не хватило, и я переносил пока понял, что у меня наконец-то получилось. Сила слов тогда хороша, когда главное личность. А без личности слова не работают!

Проповедуй лишь то, чему следуешь сам. Если вы занимаетесь много чужой жизнью, то вы не живете своей жизнью.

Пять ошибочных утверждений о деньгах

Ошибочные убеждения о деньгах формируются с детства. Именно это формирует отношение, с которым мы используем их во взрослом состоянии.

Ошибочные убеждения о деньгах

Ниже представлены пять ошибочных убеждений, от которых необходимо отказаться:

Деньги делают людей счастливыми

Деньги не делают людей счастливыми. Очень важно то, как человек их использует. Если он не знает, как использовать деньги для построения счастливой жизни, он потратит их без разбора, так и не достигнув цели.

Человек должен внимательно рассмотреть свои жизненные цели и стремления, при этом не поддаваясь чужому мнение относительно траты средств.

Путь к счастью лежит в понимании того, что могут дать деньги, а не само их существование.

Деньги как главный показатель успешности

Когда деньги являются для человека основным показателем успешности, они делают его своим рабом.

Если, например, такой человек теряет работу его самооценка падает, ведь деньги для него являлись единственно важным предметом.

Другой же человек видит ценность прежде всего в семье и человеческих отношениях. И даже если такой человек будет уволен, он, скорее всего, найдя поддержку у близких ему людей, найдет решение проблемы.

Кто-то другой позаботится о человеке

Многие женщины считают, что их спутник по жизни должен обеспечивать их всем необходимым.

Такая вера порой играет злую шутку с ними.

Перенос ответственности за обеспечение достойной жизни на чужого человека может принести денежные проблемы в будущем.

Это касается не только отношений между супругами, но и в общем всех людей.

Так, порой люди переносят ответственность за своё неудовлетворительное материальное положение на работодателей или на государство. Причину своих неудач прежде всего надо искать в своих действиях или бездействии.

Денег всегда недостаточно

Это является распространенной ошибкой мышления людей. Часто такие люди становятся заложниками своих долгов перед знакомыми и банками, так как уровень их потребления пока превышает реальные возможности.

Первым шагом человека должен стать переход к умному управлению своим капиталом. Отказ от всего, что пока не по карману, может исправить финансовое положение.

Человек должен определить, какие расходы сейчас ему действительно необходимы, а от которых можно отказаться.

Такой подход позволит сберечь часть средств, которые можно будет потратить при увеличении потребностей человека.

Необходимость подражать успешным людям

Часто люди в поисках дополнительного заработка начинают повторять действия других. Так, на западе несколько лет назад прибыльным дело была покупка-продажа недвижимости.

Многие люди последовали этому примеру и начали пытаться заработать на скупке недвижимости. При этом зачастую люди брали для этого кредиты, что загоняло их в долговую яму.

Но затем наступил кризис, рынок недвижимости обрушился и тысячи таких предпринимателей остались у разбитого корыта.

Да, иногда, стоят прислушиваться к мнению других людей, но слепо повторяя чьи-то действия сложно добиться поставленных задач.

Выбор места кем работать

Работа занимает львиную долю в жизни большинства людей.

Именно поэтому важен не только материальный, но и психологический аспект профессиональной деятельности.

Претендуя на вакантную должность или приступив к работе, сотрудник имеет свое видение полномочий, поведения руководства и коллектива, специфики организации.

В свою очередь руководство имеет свои представления о новом сотруднике и его дальнейшей деятельности.

Эффективность работы достигается лишь в случае оправдания ожиданий двух сторон.

Что для этого нужно? Заключение уже на первоначальном этапе (этап знакомства, собеседования) психологического контракта.

Психологический контракт представляет собой простой, действенный, но пока еще редко используемый на практике менеджерский инструмент.

По своей сути, это процесс установления и согласования ожиданий и обязанностей между работодателем и сотрудником.

На этапе собеседования или предварительного собеседования не только работодатель выбирает сотрудника, но и претендент на должность выбирает место работы.

На обоюдный выбор влияют факторы объективного и субъективного характера, такие как материальный аспект, социальный пакет, престиж организации и профессиональная репутация претендента на должность, а также опыт, квалификация, мотивация, правила внутреннего распорядка, перспектива карьерного роста. Однако согласования этих факторов может оказаться недостаточно для успешного сотрудничества. Избежать недомолвок, неоправданных надежд и претензий в будущем, то есть избежать конфликта интересов работодателя и сотрудника поможет заключение на данном этапе психологического контракта.

Психологический контракт – это негласный, непрописанный договор, суть которого сводится к четырем этапам:

Первый этап включает в себя обозначение сторонами конкретных ожиданий в отношении друг к другу и к выполняемой работе, чтобы избежать необоснованных амбиций сотрудника и недовольства руководства. Это может быть установление работодателем уровня и способа достижения поставленных перед сотрудником задач, условия увеличения размера заработной платы и применение системы поощрения, и другие подобные вопросы.

На втором этапе оговариваются нюансы работы в коллективе: руководителю необходимо четко обозначить, кому из сотрудников будет подчиняться новый специалист, с кем конкретно взаимодействовать, обозначить особенности жизни коллектива.

Третий этап представляет собой обсуждение ожиданий сотрудника от работы. Здесь уместно обсудить нормированность рабочего дня, систему взаимозачетов, наличие и характер командировок, конкретизировать круг полномочий и т.п.

И заключительный этап включает в себя необходимость установления порядка взаимоотношений непосредственно с руководителем: возможность всегда быть доступным в телефонном режиме, форма и порядок подачи документов на подпись или согласование. Ситуации, когда можно непосредственно обратиться к руководителю для консультации или по рабочим вопросам, а когда лично не беспокоить и прочие моменты, которые позволят избежать неловкости и соблюдать субординацию.

Читайте также:  Натурально, эмоционально, Таёжно

Психологический контракт следует заключать с учетом особенностей мотивированности сотрудника в зависимости от того, чем руководствуется он в своей работе – желанием достичь результата или желанием избежать наказания, а может, равнозначным сочетанием этих двух типов. Сотрудники с преобладающим вторым типом трудовой мотивации с большей вероятностью будут в точности следовать договоренностям, в то время как стремящиеся достичь своих целей сотрудники первого типа могут отойти от условий контракта в своих интересах.

Руководитель и сотрудник на этапе заключения психологического контракта должны оговорить условия его изменения и последствия нарушения или несоблюдения договоренности.

Несмотря на то, что заключение такого соглашения требует временных затрат и внимательного изучения особенностей кандидатов, что для руководителя не всегда удобно и приемлемо, это затраченное время позволит сэкономить ресурсы и время в дальнейшем.

Сотрудник сможет быть уверенным в своих перспективах и возможностях, а руководитель будет больше уверен в стабильности и надежности деятельности сотрудников, что позволит каждому сосредоточиться на выполнении своих главных задач.

Примечательным является тот факт, что управленческая психология, опираясь на данные исследований, предлагает отдавать предпочтение сотрудникам пусть с меньшим опытом работы и уровнем квалификации, но с большим желанием и готовностью изучать и меняться. В то время как некоторые опытные сотрудники с высоким уровнем квалификации перемены не приемлют и настаивают на своей единственно верной позиции.

Этим и объясняются те случаи, когда руководство отдает предпочтение менее опытному сотруднику или новичку, увидев энтузиазм и стремление. Именно нюансы психологического контракта позволяет рассмотреть то, что резюме и рекомендации не отображают.

30 цитат королевы сарказма Фаины Раневской

Фаина Раневская была великолепной комедийной актрисой, причем она не просто играла комедию. Она жила этим, хотя жизнь ее больше напоминала трагикомедию, а не легкий водевиль. Она была из тех женщин, которые за словом в карман не полезут и легко приколошматят оппонента острым словцом.

Из сотни-другой афоризмов, разбросанных Раневской по пути — когда ненароком, когда сгоряча — мы выбрали 30 таких, которым позавидует любой писатель-сатирик:

Оптимизм — это недостаток информации.

Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.

Поклонников миллион, а в аптеку сходить некому.

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.

Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.

Если человек тебе сделал зло — ты дай ему конфетку. Он тебе зло — ты ему конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.

Женщина, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Склероз нельзя вылечить, но о нём можно забыть.

Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.

кадр: Ленфильм

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

Сняться в плохом фильме — все равно что плюнуть в вечность!

Получаю письма: «Помогите стать актёром». Отвечаю: «Бог поможет!»

Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.

— Как жизнь, Фаина Георгиевна? — Я вам еще в прошлом году говорила, что говно. Но тогда это был марципанчик.

Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много — в Книгу о вкусной и здоровой пище.

В моей старой голове две, от силы три мысли, но они временами поднимают такую возню, что кажется, их тысячи.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

кадр: Мосфильм

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

Даже под самым пафосным павлиньим хвостом всегда находится обыкновенная куриная жопа.

Самое трудное я делаю до завтрака. Встаю с постели.

Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности: брюнетки или блондинки?» Не задумываясь, она ответила: «Седые!»

Нет толстых женщин, есть маленькая одежда.

Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.

Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее.

Читать онлайн “Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней” автора Хайман Марк – RuLit – Страница 7

Но что, если вы решили попробовать эту диету только ради того, чтобы немного похудеть и соблюсти данное себе на Новый год обещание? Это тоже приемлемый подход. Каждому хочется хорошо выглядеть! Волшебство «Десятидневной диетической программы детоксикации» заключается в том, что вы в конечном счете будете не только потрясающе выглядеть, но и начнете прекрасно себя чувствовать – возможно, лучше, чем вы могли себе представить.

При этом уточню, что «Десятидневная диетическая программа детоксикации» не является каким-то волшебным лекарством или навороченной и хитроумной программой для похудения. Это способ избавления от пищевой зависимости, создания оптимального здоровья и быстрого, долгосрочного похудения, основанный на чисто научном подходе. Программа предназначена для каждого, кто хочет испытать на себе, что такое по-настоящему хорошее здоровье. Самое удивительное, что для большинства людей все эти изменения возможны через каких-то десять дней.

Опять-таки, я прекрасно понимаю, что вы можете не поверить, будто такое возможно. Да вам и не нужно верить. Все, что от вас требуется, – это просто попробовать мою программу, чтобы самостоятельно убедиться, насколько быстро организм восстанавливается и избавляется от лишних килограммов, стоит ему дать то, что по-настоящему нужно.

Большинство моих пациентов говорят: «Доктор Хайман, я и не знал, насколько плохо я себя чувствовал, пока не начал чувствовать себя так невероятно хорошо». После завершения «Десятидневной диетической программы детоксикации» вы, вероятно, скажете то же самое.

Попробовать эту программу может каждый человек независимо от мотиваций. И тот, кто недоволен своим здоровьем, и тот, кто недоволен своей фигурой, и тот, кому просто любопытно. Такой опыт будет полезен для всех!

Как пользоваться этой книгой

Позвольте мне сделать краткий обзор книги.

В первой части я объясню природу пищевой зависимости, а также то, каким образом биология вашего организма оказалась в заложниках у пищевой промышленности. Я помогу вам изменить отношение к питанию, развеяв мифы, из-за которых люди остаются толстыми и больными, а также помогу обрести свободу от вредной еды.

Во второй части я изложу, как устроена программа: что потребуется делать в ее рамках, чем вы будете питаться, кто вам в этом поможет, как вы будете следить за своими успехами, а также как сможете избавиться от вредных продуктов и добавить в рацион полезные, которые помогут вам без лишних усилий поправить здоровье и похудеть.

В третьей части я проведу вас через подготовительный этап, в рамках которого вы сделаете пять простых шагов, чтобы подготовиться к программе: освободите от токсиносодержащих продуктов свою кухню; пополните продуктовые запасы; избавитесь от кофеина, алкоголя и сахара; настроитесь на нужную волну; проведете все необходимые измерения пропорций своего тела.

В четвертой части я поделюсь с вами беспроигрышным пошаговым планом для каждого из десяти дней программы. Вы получите расписание на каждый день, а также подробнее узнаете про все компоненты своей программы, которые, если использовать их совместно, помогут вам быстро восстановить здоровье и похудеть. Этот план предназначен для того, чтобы вы могли как можно глубже погрузиться в процесс детоксикации, чтобы вам было как можно проще избавиться от своих неправильных привычек, на смену которым непременно придут новые, полезные для здоровья, чтобы вы могли до конца жизни радоваться своему успеху.

В пятой части вы узнаете, как легко и благополучно перейти к долгосрочному персонализированному плану, который удовлетворит ваши индивидуальные потребности.

В шестой части я расскажу про то, как вы можете помочь решить проблемы, связанные со здоровьем и лишним весом. Вы узнаете, как сделать свой вклад в преодоление сложившегося кризиса здравоохранения, который неизбежно затрагивает наших близких и знакомых и всех остальных жителей планеты. Вы также откроете для себя, как участие в этой набирающей силы революции здравоохранения может помочь вам напрямую. В шестой части приведены конкретные идеи, с помощью которых вы можете приступить к совместной борьбе за здоровье человечества.

Седьмая часть содержит план питания и рецепты, разработанные для «Десятидневной диетической программы детоксикации». Вы найдете здесь рецепты простых в приготовлении и удивительно вкусных блюд, которые сможете готовить каждый день. Вам на выбор предоставляются два плана питания: «Основной план» включает в себя простые блюда, с которыми справится любой новичок в кулинарном деле, в то время как «Расширенный план» предназначен для тех, кто готов потратить на приготовление любимых блюд дополнительное время, а также открыт для экспериментов с новыми вкусами и идеями. Я также поделюсь с вами рекомендациями по приготовлению простейших, но не менее вкусных блюд из овощей и белковых продуктов, которые вы можете использовать в качестве заменителя основных блюд, когда у вас совсем не будет времени.

Ссылка на основную публикацию