После алкоголя тянет на сладкое и жирное

Почему после алкоголя хочется есть сладкое?

Пагубное влияние этанола на организм

Похмельный синдром – патологическое состояние, развивающееся на фоне интоксикации организма токсичным ацетальдегидом. Это вещество является продуктом распада этилового спирта. Под воздействием токсина у человека, употребляющего спиртное в чрезмерном количестве, развивается отравление. Отсюда возникает характерная симптоматика похмелья:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • нарушение общего самочувствия;
  • обезвоживание.

Тяжесть похмельной симптоматики зависит не только от количества принятого накануне спиртного, немаловажным является и его качество. Если напиток содержит различные красители, химические добавки, ароматизаторы, это еще больше усугубляет симптомы интоксикации, так как под воздействием этих веществ нагрузка на организм возрастает, состояние пьющего усугубляется.

Не стоит забывать, что у каждого человека организм по-разному реагирует на алкоголь. Одни могут выпивать хоть каждый день и чувствовать себя нормально. А другим употребление даже небольшой дозы приносит массу дискомфорта во время похмелья. Такое состояние является последствием нарушения функционирования внутренних органов и систем, которые не в состоянии нормально справиться с выводом спирта из организма.

Кроме этого, патологическая похмельная симптоматика развивается вследствие обезвоживания. Из-за негативного воздействия алкоголя нарушается процесс распределения и вывода жидкости из организма. В результате изменяется состав крови, она становится вязкой, из-за чего не может нормально переносить по всему организму жизненно важные вещества.

Почему после алкоголя хочется сладкого и вредного?

Наверное, многие замечали, что после бурного вечера с обилием спиртного очень хочется съесть сладкий, жирный, калорийный продукт. При этом человек замечает, что во время похмелья, несмотря на тошноту и другую патологическую симптоматику, усиливается чувство голода. Специалисты легко объяснят это состояние. Неутолимый голод объясняется падением уровня глюкозы в крови, а также гормона соматропина, способствующему увеличению мышечной массы и укреплению костных тканей.

Гипогликемия

Алкоголь негативно влияет на функционирование поджелудочной железы, в результате чего в избытке вырабатывается инсулин. В результате этого резко снижается показатель глюкозы, отвечающей за нашу энергию. Вот почему после алкоголя хочется сладкого – возникает необходимость срочно пополнить энергетические запасы. Быстро это сделать поможет пища, в которой много простых углеводов.

Гипогликемия нередко диагностируется у людей, страдающих алкоголизмом. Это опасное состояние, которое может быть причиной развития тяжелых осложнений, вплоть до гипогликемической комы и летального исхода.

Снижение уровня соматропина

Непреодолимое желание поесть сладкое после алкоголя является признаком резкого снижения гормона роста – соматропина, продуцируемого передней долей гипофиза. Этот пептидный гормон принимает участие в формировании и увеличении мышечной массы, укреплении костей. Если наблюдается дефицит соматропина, организм дает мозгу сигнал немедленно восполнить энергетические ресурсы. В результате возникает непреодолимое чувство голода и желание съесть что-нибудь сладкое, жирное, жареное. При чем такой голод довольно сложно утолить, человек не может насытиться даже непривычно большим объемом пищи.

Рацион при похмельном синдроме: чем заменить сладкое после алкоголя?

Если после выпитого спиртного беспокоит непреодолимое чувство голода и тянет на вредную пищу, важно грамотно разрешить эту проблему, по максимуму восполнив энергетические запасы и не причинив вреда истощенному организму. Не стоит забывать, что в результате тяжелой интоксикации нарушается работа органов пищеварительного тракта, поджелудочной железы, печени, почек. Чтобы исключить лишнюю нагрузку и нормализовать состояние, важно правильно подобрать меню.

Если похмельный синдром ярко выражен, к выбору пищи важно подойти ответственно, соблюдая несложные правила:

  • Употребляемая еда должна содержать много жидкости.
  • Не стоит налегать на жирное, соленое, сладкое, острое. Лучше выбрать легкую, но полезную, богатую витаминами и необходимыми элементами пищу.
  • Употреблять блюдо комфортной температуры. Чересчур горячая или холодная пища увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  • Выбирать продукты, в которых преобладают сложные углеводы, они быстро восполнят энергетические запасы и дадут стойкое чувство сытости.

Каким блюдам отдавать предпочтение при похмелье?

Врачи-диетологи советуют людям, страдающим похмельным синдромом, включить в рацион такие полезные блюда:

  • Суп. Рекомендуется готовить на овощном или курином бульоне. Блюдо быстро восполнит потерю жидкости, выведет из организма токсические вещества. Употреблять супы следует теплыми, ни в коем случае не горячими.
  • Каши. Оптимальный вариант – овсянка, сваренная на воде с добавлением натурального меда. Это блюдо содержит витамины, макро- и микроэлементы, нормализует показатель сахара в крови.
  • Свежие фрукты, овощи, зелень. Эти продукты содержат необходимое количество витаминов и других полезных веществ, что так важно для истощенного алкоголем организма. Лучше употреблять фрукты и овощи в свежем виде. Также приносят пользу свежевыжатые соки, салаты с йогуртом, сметаной, медом.
  • Сухарики из цельнозернового хлеба. Рекомендуется употреблять в качестве дополнения к основным блюдам. Продукт стабилизирует уровень глюкозы в крови, насыщает организм витаминами.
  • Мед. Если после алкоголя тянет на сладкое, рекомендуется отдать предпочтение натуральному меду. Продукт богат на калий, магний, содержит полезную для ослабленного организма фруктозу.
  • Зеленый чай. Натуральный антиоксидант, эффективно избавляющий организм от токсичных продуктов распада этанола. Чтобы быстрее вывести вредные вещества и наладить работу внутренних органов, зеленый чай рекомендуется употреблять не менее 4 – 6 раз на день.

Полезные напитки

Помимо правильно подобранных продуктов, немаловажно обратить внимание на то, что мы пьем при похмельном синдроме. Если симптомы интоксикации выражены и голод не удается утолить, следует употреблять такие напитки:

  • чай из корня имбиря;
  • натуральный квас;
  • капустный рассол, можно и огуречный или из помидоров;
  • лимонная вода;
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • травяной чай с медом и лимоном.

От крепкого черного чая и кофе лучше отказаться, пока токсины полностью не покинут организм. Особо осторожными с употреблением этих напитков должны быть гипертоники. Черный чай и кофе способствуют сужению сосудов, нарушению оттока жидкости, усилению головных болей, повышению артериального давления.

Заключительное слово

Непреодолимое желание поесть жирное, калорийное и сладкое после алкоголя вызвано стойким снижением уровня глюкозы в крови, отвечающей за наши энергетические ресурсы. Поэтому после выпитого накануне алкоголя человек чувствует себя уставшим, обессилившим, вялым. В таких ситуациях нередко возникает желание поесть пищу, которая даст нам энергию в максимально короткие сроки. Однако при похмельном синдроме необходимо соблюдать щадящую диету, пить больше жидкости, отказаться от вредной еды, чтобы быстрее нормализовать состояние.

Читайте другие наши статьи

Фенибут и алкоголь: совместимы ли они?

Препарат под названием Фенибут был изобретен в 70-е годы прошлого века в Советском союзе. Он быстро стал популярным, оказался настоящим предметом для гордости фармацевтов. Вед.

Как быстро вылечить пивное похмелье

Пиво – слабоалкогольный спиртной напиток, который может вызывать похмелье. Почему бывает похмелье от пива, как его лечить? Как избежать похмелья после употребления пива.

Влияние алкоголя на поджелудочную железу – медленное разрушение

Врачи едины во мнении, как алкоголь влияет на поджелудочную железу. Орган более чувствителен к разрушительному влиянию этанола, чем печень или почки. Согласно официальной меди.

Как связаны друг с другом диеты и алкоголь?

Вопрос взаимоотношения диеты и алкоголя непрост.

Многие отмечают, что снижение количества употребления алкоголя обычно ведет к повышенной тяге к сладкому. Это вообще очень распространенная ситуация, когда одна навязчивость заменяется другой. Например, люди, прошедшие лечение игромании, к азартным играм тягу теряют, зато начинают «заниматься бизнесом», беря бесконтрольно кредиты в банке и загоняя себя еще в более тяжелое финансовое положение.

Что же касается сладкого и алкоголя, то, конечно, провести лечение алкоголизма кексами нельзя. Настоящий алкоголик на конфетку бутылку не променяет. Но вот люди, которые просто любят выпить и отказывают себе в этом, начинают замечать, что они едят все больше и больше сладкого, набирая лишний вес.

Подобные наблюдения существовали давно, однако точно они были документированы лишь совсем недавно в Австралии. В этой стране существуют два месяце в году – февраль и июль – когда людей призывают отказаться от алкоголя, а сэкономленные деньги потратить на благотворительность. Очень многие австралийцы так и поступают. Алкоголя в феврале и июле, действительно, продают меньше, чем обычно. Зато сладости так и улетают с прилавков. Сами отказавшиеся от алкоголя отмечают, что, не употребляя вообще спиртного, они едят много сладостей.

Существует и обратная зависимость. Люди, ведущие здоровый образ жизни и питающиеся правильно, то есть исключившие из своего рациона сахар, крупы, хлебобулочные изделия, минимизировавшие употребление сладких фруктов и крахмалистых овощей, начинают чувствовать стремление выпить. Хотя раньше за ними подобных желаний не водилось.

[box type=»warning» ]Отказ от алкоголя приводит к увеличению тяги к сладкому. И, наоборот. Отказ от сладкого и вообще углеводов приводит к увеличению желания принимать алкогольные напитки.[/box]

То есть получается, что здоровый образ жизни бьет ключом и всё по голове. И тот, кто хотел оздоровиться и похудеть и стал отказывать себе в сладком, начал выпивать больше, чем следовало бы. А тот, кто избавлялся от болезненной тяги к алкоголю, в итоге заработал себе тягу к сладкому, что тоже здоровья не прибавило.

Но какова связь между тягой к алкоголю и тягой к сладкому?

Раньше полагали, что все дело в том, что алкоголь сам по себе содержит много сахара. Однако при здравом размышлении оказалось, что это не так. И чтобы человек мог заменить сахар из сладких печений, например, таким напитком, как пиво, он должен пить его галлонами. По-настоящему сладких алкогольных напитков существует очень мало, и большинство из них представляют собой коктейли, когда крепкий алкоголь просто разбавляют сладким соком.

На сегодняшний день ученые полагают, что все дело в том, что

[box type=»warning» ]и сахар, и алкоголь являются сильными модуляторами настроения, способными прогнать прочь депрессию и уменьшить тревогу. Недаром у многих людей и тяга к сладкому, и тяга к алкоголю носит сезонный характер и совпадает по времени с сезонной осенне-зимней депрессией.[/box]

При этом надо понимать, что механизмы воздействия сахара на мозг и спиртного на мозг различны. Но результаты схожи.

Кроме того, установлено, что

[box type=»warning» ]здоровое питание без углеводов, которое столь полезно для уменьшения вероятности развития резистентности к инсулину и лептину, а, следовательно, уменьшения вероятности развития самых разных смертельных недугов от атеросклероза до рака, приводит к ингибированию синтеза серотонина. Что, в свою очередь, ведет к развитию депрессии и тревоги.[/box]

Какой должна быть диета при отказе от алкоголя?

Как же сделать так, чтобы полный отказ от алкоголя не вызывал неуемного желания есть сладкое? И как достичь того, чтобы здоровое питание не вызывало стремление принять на грудь? Ответ тут один – включить в меню большое количество углеводов, но не сладостей.

Так при отказе от алкоголя показаны следующие продукты: цельнозерновой хлеб, рис, овсянка, каша из кукурузной муки, мюсли, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы. И, конечно, не стоит забывать о мясе, рыбе, зеленых овощах и фруктах.

Будет ли такая диета полезна?

Если сравнивать ее с правильной безуглеводной диетой, то нет. Такое питание вполне может приводить к набору лишнего веса, развитию резистентности к инсулину и лептину и всем вытекающим отсюда последствиям.

Однако данный тип питания все же намного более сбалансирован и полезен, чем употребление в пищу большого количества сладостей. А эффект на психику тот же и даже лучше.

И, безусловно, данная диета намного полезнее, чем прием алкоголя в больших количествах.

Почему после алкоголя хочется сладкого

Вкусовые предпочтения на совместное употребление алкоголя и закусок формировались у людей годами. Так, после водочки хочется соленого огурчика, после коньяка – лимончика, после пива – рыбки. А если после алкоголя хочется сладкого – это сигнал о том, что уровень глюкозы в организме низкий и срочно требуется его восполнить.

Алкоголь и углеводы

У простого желания выпить чай с трёмя ложками сахара или съесть шоколад после употребления горячительных напитков есть несколько причин, напрямую связанных с биохимическими, метаболическими и нейрогенными процессами в мозгу и теле. Ни один из них не является доминирующим или определяющим. Все они действуют на человека кумулятивно и одновременно.

Читайте также

Читайте также

Алкогольная гипогликемия

Этанол, попадая в кровь, значительно понижает уровень глюкозы. Всё дело в том, что основной орган, ответственный за расщепление и преобразование сахаров в питательный элемент, – это печень. А работа её ферментов при употреблении алкоголя изменяется. Не до питания, когда печень занята окислением, расщеплением и выведением ударной дозы яда из организма.

Читайте также:  Беллакт выпустил детские йогурты с топперами

Одновременно со сбоем в привычном ритме работы печени, происходит дополнительный выброс инсулина поджелудочной железой. Этот процесс также запускается попаданием в кровь алкоголя. И при этом мышцы тела и мозг продолжают активно потреблять запасы глюкозы. Уровень сахара в крови падает, и эндокринная система сигнализирует мозгу о необходимости срочно пополнить энергетический ресурс.

Из-за такого эффекта алкоголя его особенно опасно употреблять людям, склонным к скачкам сахара в крови, инсулинорезистентностью и с диагностированным диабетом.

Голодание нейронов

Мозг человека – самый ресурсоёмкий орган в теле. Для поддержания нормальной деятельности нейронов глюкоза необходима в больших количествах. Особенно много её требуется для построения новых нейронных связей. Вот почему школьники и студенты во время занятий налегают на сладкое. Интеллект требует питания.

После пьянки часть нейронов погибает от гипоксии, потому что алкоголь нарушает кровообращение в мозгу и питание его кислородом. Функции погибших собратьев на себя берут другие нервные клетки, формируя новые медиаторные цепочки. Для отстройки работы мозга нужно топливо – глюкоза. Проще всего организму получить её из быстрых углеводов, тех, на расщепление и усвоение которых сил тратить нужно как можно меньше.

Взрывной метаболизм

Бывает, что в разгар застолья неожиданно после пива хочется сладкого, особенно если оно выпито в большом количестве. Или после водки или виски руки потянулись к конфетам. Так тело реагирует на внезапное ускорение метаболизма, вызванное алкоголем. Спиртное учащает сердечный ритм, кровь приливает к коже, дыхание учащается. Нервная система возбуждается и готова отдать немедленный сигнал мышцам о начале движения.

Древний эволюционный механизм, заставлявший наших предков быстрее бежать к своим сородичам или укрытию при попадании в кровь отравляющего вещества, обернулся приятным бонусом. Тело расслаблено и готово пуститься в пляс. Очень много необдуманных, рискованных и откровенно самоубийственных действий люди совершают не только потому, что алкоголь подавляет мыслительную деятельность мозга, но и потому, что двигательная активность тела под влиянием алкоголя слишком велика. Человека буквально тянет на подвиги.

При этом все чересчур активные мышечные сокращения требуют дополнительного питания. Волокна мускулов, так же, как и мозг, питаются глюкозой, уровень которой в крови у пьяного человека падает. Организм экстренно перерабатывает все легкодоступные запасы. Метаболизм работает на пределе, быстро истощает резервы, после чего ноги подкашиваются, а язык (тоже мышца) отказывается подчиняться мозгу. Для восстановления мышечного тонуса придётся съесть или выпить что-то сладкое.

Стимуляция «центра голода»

Исследователи из Института Фрэнсиса Крика проводили опыты на мышах, чтобы изучить является ли переедание во время употребления алкоголя биологическим механизмом, или это удел психологии и традиций, свойственных только людям. Подопытной группе мышей устраивали «запойные выходные»: три дня подряд вводили в кровь дозу алкоголя пропорциональную той, что получает человек весом в 70 килограмм при распитии двух бутылок вина. Контрольная группа грызунов получала инъекцию физраствора, аналогичную по объёму жидкости.

Учёные отметили, что мыши, как и люди, через три-четыре часа после употребления алкоголя становились весьма прожорливы. Они съедали намного больше своих трезвых сородичей.

При исследовании мозга мышей, получавших алкоголь, выяснилось, что этанол возбуждает ту его часть, что обычно активизируется под влиянием нейропептида AgRP (Agouti-related protein). Его ещё называют гормоном аппетита. Он вырабатывается в гипоталамусе и отвечает за пищевое поведение у людей и животных. Выпивший человек сильнее чувствует голод, а привычные пищевые выборы приводят людей к пище вкусной и сладкой. Упавший уровень самоконтроля заставит съесть сладкого больше, чем это нужно организму, в несколько раз.

Алкогольное обезвоживание

Для выведения из организма продуктов распада алкоголя, токсинов, погибших нейронов требуется жидкость. Много жидкости. Молекула глюкозы способна удерживать и транспортировать вместе с собой до трёх молекул воды. Спортсменам и худеющим женщинам отлично известно понятие «углеводные отёки», когда чрезмерное употребление сладкого приводит к задержке жидкости в тканях и органах.

Наше тело прекрасно осведомлено о таком свойстве глюкозы, поэтому стремится включить ещё один механизм дополнительного поступления жидкости к мозгу. Человеку после употребления алкоголя хочется пить, потом съесть или выпить сладкого, потом снова наступает чувство жажды. «На войне все средства хороши», – решает мозг и отправляет поочерёдные сигналы поесть сладкого.

Удар по счастью

В норме этанол всегда присутствует в крови человека. Он участвует в метаболических процессах и является активатором и соучастником выработки гормонов счастья. Когда мы прибегаем к употреблению алкоголя в дозах, многократно превышающих наши естественные, гормональная система подчиняется и выбрасывает в кровь гормоны радости с избытком. На уровне эндокринной системы происходит следующее:

  • избыток серотонина, отвечающий за радость от приятных событий или известий, заставляет видеть мир исключительно красивым и восхитительным сквозь стакан спиртного;
  • изобилие дофамина – гормон удовольствия, помогает наслаждаться музыкой, едой, видами из окна, на какое-то время отступают печали и тревоги;
  • повышение уровня эндорфинов притупляют физическую и душевную боль, стрессы и страхи;
  • увеличение в крови окситоцина, называемого гормоном любви, помогает в общении, раскрепощает и превращает в красавцев и красавиц всех оказавшихся рядом, в том числе и нас самих;
  • гиперпродукция вазопрессина вызывает чувство эйфории от самого себя.

Под воздействием алкоголя человек весел, лёгок, полон радости и оптимизма, храбр и чертовски уверен в себе. Кровь играет, веселье умножается. До определённых доз этанола в крови люди, как умелые серфингисты, балансируют на гребне гормональной волны. С этой точки зрения, легко объяснить склонность к алкоголизму. Производство гормонов счастья в больших дозах без употребления спиртного требует неких сложных действий и особого образа жизни. Алкоголь же процесс предельно упрощает, буквально заливая счастье в мозг.

После гормонального пика наступает такой же резкий спад. Бал заканчивается, голова превращается в тыкву, а яркие звуки веселья сменяются депрессивными нотками. Мозг пытается поднять уровень счастья хотя бы до средних значений. Этот механизм легко запускается повышением уровня глюкозы в крови. С похмелья особенно хочется заесть печаль кусочком торта или конфетами.

Опасный тандем

Желание съесть побольше сладкого после употребления алкоголя хоть и естественно, но далеко не полезно. Небольшое количество быстрых углеводов действительно здорово выручит голодающий и отравленный мозг и поможет ему довести тело до дома и кровати. Однако чрезмерное употребление сахара в состоянии алкогольного опьянения создаёт дополнительную нагрузку на печень, поджелудочную железу и обменные процессы, в том числе касающиеся выработки гормонов. Поэтому лучше не злоупотреблять ни тем, ни другим.

Вылечить алкоголизм невозможно.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Почему с похмелья хочется сладкого

Какие продукты и напитки помогают избавиться от похмелья

Похмелье – это реакция организма на токсическое отравление продуктами распада алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту и другими неприятными симптомами. Организму нужно очиститься от токсинов, поэтому появляется рвота. Употребление пищи в это время не рекомендовано. Врачи отмечают ряд причин, почему с похмелья хочется есть. Это обуславливается индивидуальными особенностями метаболизма человека. В этом случае предпочтение стоит отдавать полезным продуктам и напиткам.

Какие продукты принесут пользу во время похмелья

В первую очередь необходимо восстановить баланс жидкости в организме. Нужно пить как можно больше. Причем от чистой воды лучше отказаться. Ее заменяют на кисломолочный напиток, сок, чай или рассол.

Пользу принесут продукты, богатые глицином. К ним относится холодец, рыбный бульон или заливное. Они помогут избавиться от токсинов, улучшить сон, повысить настроение.

Рекомендуется кушать больше морепродуктов, например креветок, мидий или кальмаров. В них содержится лецитин, который помогает организму справиться с отравлением.

Если сильно хочется сладкого, можно съесть мед. В нем много витаминов и микроэлементов, которые улучшают обмен веществ, а также облегчают процесс выведения токсинов. Можно скушать и мороженое, но только то, в котором нет наполнителей. Сладкого может хотеться, потому что алкоголь замедляет вывод глюкозы из печени, что вызывает снижение гликемии.

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе “Здоровая нация”, благодаря которой до (включительно) средство можно получить БЕСПЛАТНО!

Продукты распада алкоголя вызывают нарушение водно-солевого баланса в организме, из-за чего человеку может хотеться съесть соленого.

Если хочется фруктов, то хорошим выбором станет банан. Он достаточно калорийный и устранит голод, не загружая пищеварительную систему.

Также рекомендовано есть утром куриный бульон. Он поможет восстановить силы, снять неприятные симптомы. Только не нужно использовать для этого деревенскую птицу. В этом случае куриный бульон получится слишком жирным.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ.

Важно! Лучше отказаться от употребления блюд из яиц. Они создают дополнительную нагрузку на печень, что приводит к негативным последствиям для здоровья.

Какие молочные продукты выбрать

В молочных продуктах содержатся вещества, которые эффективно выводят токсины. Ответ на вопрос, можно ли пить теплое молоко с похмелья, однозначный — конечно, да. Причем делать это лучше еще вечером перед сном, тогда симптомы похмелья будут не такими сильными. Молоко при похмелье лучше пить жирное.

Будьте осторожны

От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а “умеренно” выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки.

Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!

Как же быть если человек не может или не хочет отказаться от алкоголя?
В настоящее время проходит Федеральная программа “Здоровая нация“, в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ выдается препарат для лечения алкогольной зависимости БЕСПЛАТНО! За счет экстракта копринуса данный препарат вызывает полное безразличие к алкоголю и исключает вероятность срывов.

Елена Малышева подробно рассказала о данном лекарстве в программе “Здоровье”, прочитать текстовую версию можно на её сайте .

Особую пользу принесет употребление кисломолочных напитков. В них содержатся бактерии, которые помогут очистить кишечник. Особенно выделяются следующие напитки:

  • Кефир. Этот напиток имеет в составе молочный сахар, белки, ферменты и прочие ценные вещества. Они быстро очищают организм от продуктов распада алкоголя. Кефир с похмелья пробудит аппетит и наладит работу пищеварительной системы. Для усиления эффекта можно добавить в напиток немного лимонного или капустного сока. Кефир от похмелья хорошо запивать минеральной водой с высоким содержанием щелочи.
  • Тан или айран. Эти продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в организме, что позволит избежать поражения почек. Айран и тан очистят кишечник, повысят мышечный тонус, усилят аппетит, снизят нагрузку на печень. Их пьют с утра небольшими глотками.
  • Кумыс. Готовится на основе молока кобылы. В нем содержатся витамины, минералы, ферменты и кислоты, которые помогут организму справиться с отравлением. Лучше выпить стакан кумыса утром натощак, тогда польза от него усиливается в несколько раз.

Если вы раздумываете, что выпить, молоко с похмелья или кефир, то лучше отдайте предпочтение второму варианту. Кисломолочные продукты насыщают организм не только витаминами, минералами, протеинами, но и аминокислотами. Эти вещества защитят печень от токсинов. Но и молоко от похмелья тоже хорошо помогает.

Самым полезным все же станет кумыс. Приходя в супермаркет, выбирайте именно тот продукт, который произведен из кобыльего молока. Если его нет, лучше заменить его на тан.

Важно! Не нужно злоупотреблять молочными и кисломолочными напитками. Максимально допустимая доза – 600 мл.

Напитки в борьбе с похмельем

Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Поэтому в первую очередь необходимо восстановить водный баланс. В этом помогут следующие напитки:

  • Минеральная вода. Отдайте предпочтение щелочной воде. Если ее нет, можно добавить щепотку соды. Можно использовать такой рецепт — в стакан со льдом нужно положить дольку лимона и залить минеральной водой. Через минуту можно пить. Лимонная кислота поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Чай. Этот напиток богат витаминами группы В, танином, кофеином. Он поможет восстановить жизненные силы, зарядиться энергией. Чай от похмелья лучше всего готовить с лимоном. Так его эффективность усиливается. Вместо сахара лучше использовать мед. Если мучают сильные головные боли, то лучше отдать предпочтение сортам зеленого чая. Они содержат больше кофеина, который снимает спазмы сосудов. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при сильном похмелье тем, кто страдает от гипертонии и заболеваний сердца.
  • Травяной чай от похмелья. Лекарственные растения содержат много полезных веществ, которые восстановят силы и очистят организм. Горсть плодов шиповника нужно залить кипятком и настаивать полчаса. Можно добавить пару листиков мяты, мед или дольку лимона. Чай при похмелье можно готовить из пустырника, солодки, хмеля, валерианы, женьшеня и тысячелистника. Хорошо снимает похмельный синдром настой свежего или сушеного чабреца. Такой чай пьют с лимоном с похмелья.
  • Кофе. Врачи склоняются к отрицательному ответу на вопрос, можно ли пить кофе с похмелья. Дело в том, что этот напиток повышает давление, что только усугубляет состояние человека. В то же время он оказывается возбуждающее действие на мозг.
  • Соки. Натощак нельзя употреблять цитрусовые соки. В них содержится много кислот, которые оказывают негативное влияние на стенки желудка. Можно выпить томатный сок от похмелья. В нем содержится большая доза витамина C, фруктозы, пектина и клетчатки. Эти вещества эффективно устраняют симптомы похмельного синдрома. В составе продукта содержится также и щавелевая кислота. В связи с этим не рекомендуется пить томатный сок при похмелье людям с язвой желудка или заболеваниями почек.
  • Квас при похмелье поможет восполнить дефицит витаминов группы B, насытить организм аминокислотами и ферментами. Благодаря этому продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее.
  • Пиво. Качественный продукт окажет на организм такое же действие, что и квас. Тем не менее, употреблять пиво во время похмелья не рекомендуется, т.к. в нем содержится алкоголь, который окажет дополнительную нагрузку на печень. К тому же, некачественное пиво (90% из магазинного ассортимента) только добавит токсинов в организм.
  • Рассол от похмелья – одно из самых старых средств. Но далеко не все знают, почему рассол помогает от похмелья. В этой жидкости содержатся соли калия, натрия и магния. Они помогают восстановить естественный водно-солевой баланс. Благотворно влияют на работу сердца. Помидорный или огуречный рассол от сильного похмелья быстро поставит на ноги.
Читайте также:  Стало известно, как шоколад борется с самым опасным жиром

Любой напиток, будь то крепкий чай или рассол при похмелье, пить следует медленно небольшими глотками. Напитки от сильного похмелья – самый действенный и безопасный способ.

Полезные овощи

Если утром мучает чувство голода, нужно знать, что можно есть с похмелья. Овощи – это легкая еда, которая не будет перегружать ЖКТ. Ими можно не только наесться, но и снять симптоматику. При похмелье следует употреблять следующие овощи:

  • Квашеная капуста. Ее можно есть отдельно или в составе салатов. Ее действие аналогично эффекту от рассола.
  • Имбирь (корень). Улучшает кровообращение, восстанавливает работу ЖКТ, снимает приступы тошноты. Если очень плохо, можно приготовить чашку имбирного настоя. Для этого необходимо измельчить кусочек корня и залить кипятком. Спустя 7 минут настой можно пить.
  • Помидоры. Их можно есть целиком или отжать сок. Эффект будет одинаковым.
  • Огурец. Свежие овощи не окажут должного эффекта, поэтому лучше поесть соленых огурцов. Они оказывают то же действие, что и рассол.

Что лучше есть при симптомах похмелья, можно выяснить только опытным путем. Главное не перегружать желудок и не отказываться от соленого.

Похмельный жор: почему после возлияний так хочется есть и тянет на сладкое

Вероятно, похмельем хотя бы один раз в жизни мучился каждый. Это неприятное состояние вызвано интоксикацией организма и его обезвоживанием после приема алкоголя. Некоторые люди с утра после бурной вечеринки испытывают дикий голод. Особенно их тянет на сладкое. И это с учетом крайне неприятного самочувствия, которое сопровождается болями в голове и тошнотой, тремором и головокружением. С чем связано чувство голода?

Последствия приема этанола и жажда

Алкоголь, даже в небольшом количестве попавший в организм, становится причиной его интоксикации. Иммунитет пытается экстренно вывести из организма продукты распада и погибшие клетки (в том числе и мозга). В работе активно участвует печень, которая очищает кровь от токсинов. Но дополнительные ингредиенты, входящие в состав алкогольного напитка, выпитого накануне, также оказывают нагрузку на организм. В результате ему предстоит огромная работа по устранению продуктов распада.

При этом симптомы похмелья у многих разнятся, что связано с различиями в работе человеческих организмов. Плохое самочувствие связано и с обезвоживанием. Именно жажду человек может легко спутать с желание выпить чистой воды со стремлением съесть что-нибудь немедленно. Мы вообще весьма часто путаем чувство жажды с голодом, поэтому диетологи советуют при желании покушать сначала выпить чистой воды. Как только вы начнете пить, голод отступит.

Почему хочется сладкого

Алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, то есть вызывает состояние гипогликемии. В данном случае огромную роль играет количество выпитого алкоголя. С одной стороны, он усиливает действие инсулина, с другой — тормозит в печени образование глюкозы.

Алкоголь растворяет жиры, которые находятся на клеточной стенке, и глюкоза беспрепятственно проникает внутрь клетки. А в крови тем временем ее уровень снижается.

В итоге мозг человека получает сигнал о нехватке энергетических ресурсов. А ведь именно глюкоза нужна ему для пополнения запасов нейронов, которые уничтожила вчерашняя пьянка. Следовательно, их нужно срочно пополнить. Желание съесть что-нибудь сладкое практически непреодолимо. К слову, организм, пораженный интоксикацией, также требует полового удовлетворения. Это связано рефлексом размножения, который усиливается из-за угрозы смерти.

Кстати, от сладкого отказываться все-таки не стоит: глюкоза частично восстановит работу мозга и мышечный тонус.

Тяга к вредной пище

Многие интересуются, почему после употребления алкоголя так тянет на жирную и вредную пишу — фастфуд, жареные пирожки и т.д. Врачи объясняют: мозг все еще затуманен после воздействия на него алкоголя, поэтому не может контролировать действия человека полноценно. Ученые установили, что девушки во время похмелья часто забывают, что придерживаются правильного питания и начинают есть вредную пищу. Однако на самом деле их организм вовсе не требует пиццу или гамбургер — он просто позволяет себе немного покапризничать.

Рацион при похмелье

Врачи отмечают, что питание во время похмелья очень важно. Ведь оно должно стимулировать пищеварение, а не добавлять печени еще больше работы. Пища должна быть легкой и нежирной, содержать в себе достаточное количество жидкости и углеводы, которые быстро преобразуются в энергию. Идеально подойдет суп. При этом важно следить за температурой блюда — оно не должно быть ни слишком горячим, ни холодным. Также нежелательно добавлять в него много соли и пряностей.

Рекомендуется выпить какао. В напитке содержится ряд антидепрессантов, которые успокаивают нервную систему, устраняют боль, повышают работоспособность и настроение. Напиток может заменить и плитка черного шоколада. Либо выпейте некрепкий чай с лимоном, добавив в него немного меда, который также восполнит недостаток глюкозы, улучшит обменные процессы и снизит уровень интоксикации. А вот от кофе лучше отказаться, он только усугубит состояние.

Полезны во время похмелья и холодец, и заливное. Они содержат аминокислоты, которые помогают ускорить распад этанола в организме. Хороший эффект дают и ферментированные продукты — квашеная капуста, моченые яблоки.

Яйца помогают печени быстрее восстановиться. Их можно есть вареными либо в виде парового омлета. Жарить не рекомендуется, ведь это дополнительная нагрузка на печень.

В качестве завтрака подойдет и овсяная каша, которая содержит в составе незаменимые аминокислоты и витамины группы В.

Контрастный или прохладный душ придется как нельзя кстати. Женщинам поможет ванна с эфирными маслами, которая выведет токсины через поры. Принимать ее нужно не более 20 минут.

Заключение

Дабы избежать сильного похмелья с утра, следует пить «правильно». Во-первых, не рекомендуется употреблять спиртное на голодный желудок. Во-вторых, его не следует заедать сладким, ведь в этом случае спирт быстрее распространится по всему организму. Ни в коем случае не смешивайте спиртные напитки.

Есть здесь бывшие алкоголики? Как прошел Ваш первый год после того, как бросили пить?

Пила запоями. Бабка заговорила. Стоило только язык намочить – становилось плохо: начинала чесаться, красные пятна по всему телу, бешеный пульс и рвота. Так жила год, т.*****. не пила совсем. С удивлением обнаружила, что можно нормально жить без спиртного. Но отголоски пьянства еще долго сидели в моей голове. Например, могла случиться истерика при виде пьяной девушки.

АннаГостьГостьЯ была бы рада хотябы дешевый достать.)
И зря. Мой брат начал в 14 с анаши, потом перешёл на герыч, торговал- чеки, все дела. В итоге помер в 34 от фиг пойми чего, в свидетельстве о смерти- абсцесс печени. А сколько крови у нас до этого попил- оооойййй.
Спасибо государству. Поэтому люди и ищут всякую *****, а от чистого никто не помирал еще. Но такое только у врачей, все забрикадировано, у ученых там-химиков. Вот и перебиваются чем есть. И вообще столько понамешать можно, что человек может умереть, всякой гадости, вы просто не знаете.
я вас сразу наркоманов вижу. общалась с наркоманами много в своё время. и сама год траву курила. натуральную, а не всякую химию.
Ой, да что вы там курили, я вас умоляю))) Прямо с плантаций вам чистую марихуану доставляли- именно вам, Лене из Вологды. Ага.
Я про обычные сиги говорила вообще-то. Думайте что хотите, смысл мне доказывать что-либо.
Обычные сиги “травой” не называют. Мне тоже смысла нет вам что-то доказывать, но друг друга мы поняли, я думаю)

а у вас какой наркотик был?
Самый любимый был амфетамин, ну и экстази. Кайф да, где то 2 часа если не догоняться, а мучений на 2 суток, а если догоняться то на неделю. при том отходняк в разы хуже, чем похмелье. Я думала умру. Боле ***** все время чем то. То простуда, то геморой. А одни раз попробовала героин еще до кучи. Мне ужасно не понравилось, и мой организм взбунтовался. У меня на щеке (!) образовался герпес размером с яблоко. Но мне так хотелось тусить, что я заклеила пластырем и все равно пошла в бар. Я уже молчу про людей, с которыми происходят эти тусовки! Я так рада, что не заразилась спидом.Теперь, конечно смешно интересно и жутко об этом вспоминать, но могло все кончиться иначе.

Тьфу, так и знала что приплетут эту веру и религию снова. Везде сунутся.

Вы чушь какую-то говорите. Откуда у человека которого вообще ничего не вставляет кроме алкоголя возникнет желание и какие-то там эндорфины, от всего этого, это раз. Второе – много людей не умеют рисовать. И не умеют заниматься дизайном а учиться это гемор. Ну и в третьих не все любят ювелирку. Я бы посоветовала бывать на природе (культурно), просто горы, может что-то еще.————————————————————————————-
ну уж купить набор-раскраску по номерам любой может и осилит. а на природу каждый день после работы не наездишься. даже ***** раскрашивание будет приносить возрастающую радость по мере приближения картины к окончанию.
Почитайте книгу литвака “если хочешь быть счастливым” это бестселлер. там большое внимание уделено алкоголизму.
Если человек сам не справляется, то можно пойти в АА. сейчас в каждом крупном городе есть.

Да, щас часто про этого Литвака вещают. Особо не слышала, просто модным стало.

Похожие темы

мне кажется, что меня в какой-то степени спасло то, что мои родители не алкоголики. на средних стадиях алкоголизма я болталась почти 20 лет. в последнее время у меня участились депрессии и я поняла, что их вызывает и усугубляет алкоголь. с этого понимания начался мой путь к трезвой жизни. но мне мешал мой пьющий мужчина. я с ним рассталась и мне стало легче.

Читайте также:  Мечты сбываются: как нужно есть шоколад, чтобы при этом худеть

Да и вообще алкоголь это не что-то генетическое. Это всё чушь и бред. Это сам чел так себя поставил и ввязался в это. Тоже самое, с наркотой.

Да и вообще алкоголь это не что-то генетическое. Это всё чушь и бред. Это сам чел так себя поставил и ввязался в это. Тоже самое, с наркотой.

Не общайтесь ни с какими выпивающими друзьями. А то они вас заманят на свои гулянки, и вы не сможете отказаться.

Сладкое кушать надо обязательно. www.mattressholic.com не насилуйте свой организм, если отказ от алкоголя так сложен для вас то наберитесь терпения.

Не пью 5 месяцев. Раньше бутылка вина по вечерам, выходные до усрачки в одно рыло. Никто не знал, внешне все прилично. Потом решилась. Сначала скучно было по вечерам, выходные вообще сидела и не знала что делать. Потом как-то наладилось – бассейн, фитнес, шитье, собаку завела. Сейчас дико вспоминать эту мутную жизнь, с уходом алкоголя не потеряла ничего – только приобрела – самоуважение, уверенность, свободного времени, денег стало больше, лучше внешность и здоровье. Вообще считаю это чудом – вообще не тянет, даже странно, все равно сейчас что бензину выпить.

Сладкое кушать надо обязательно. www.mattressholic.com не насилуйте свой организм, если отказ от алкоголя так сложен для вас то наберитесь терпения.

Да, щас часто про этого Литвака вещают. Особо не слышала, просто модным стало.

А я кефиром отпилась в 2012 г каждый день по 2 литра выпивала первые 2 недели. Вообще мне как-то помогает.

я перешла на гидозепам 1т 2р в день,и габантин или лирика 1т через день

неа. скажите, что мужчина подло бросил, спать не можете, думаете о мести и суициде. но понимаете, что это ненормально. поэтому и пришли, собственно. только приходите в запущенном виде, без маникюра, с грязной башкой, а то не поверят. много там таких ходят любителей АД без депрессии.

Я пью регулярно лет с 17-ти, впервые алкоголь попробовала в 15 лет. Долгое время алкоголь не мешал особо: красный диплом ВУЗа, замужество, карьера, друзья. Красивая внешность.
Свою проблему осознала несколько лет назад. Разошлась с мужем и стала больше пить. Пью в одиночку, компании раздражают. Считаю себя гурманом в этой области, пью определённые испанские вина, не дешевле 600 руб за бутылку. Это если покупаю сама. Также выпиваю все что дарят, любой алкоголь.
Меня алкоголь лишил социальных связей – я в постоянной депрессии и не хочу в реале общаться с людьми, только на работу хожу; и внешности – я сильно поправилась, т.к ем все что не приколочено в те дни, что выпиваю/на следующий день.
Пыталась ограничить употребление алкоголя. Не получается. Для меня продержаться 5 рабочих дней без бутылки сухого вина нереально. Раньше пила только по пятницам. Теперь 2 бутылки на буднях (например, среда, пятница) и часто пью все выходные.
Недавно попалась на работе на леваке, неправильно оформила документы, т.к тупила на следующий день после алкоголя. Меня даже могут уволить за это и мне стало по настоящему страшно, т.к у меня долгов на 1 млн руб и без этой зарплаты в 100 тыс руб в мес. мне не выпутаться. Новую такую работа я не найду, т.к растеряла все самоуважение и уверенность в себе.
Что мне делать? Думаю признаться родителям (у меня благополучная семья) чтобы они отвели меня в какой ни будь мед.центр, мне не справиться самой. Но стыдно ужас, они даже не подозревают.
Сын подросток все это видит, что я пью в одиночку, но им не говорит.

Автор, держитесь. У меня при отказе улучшились отношения с мужем (все знают, что выпившая баба жутко обидчивая, любой повод -скандал) , здоровье и работоспособность повысились . Уверенность в себе и своих силах повысилась

Что мне делать? Думаю признаться родителям (у меня благополучная семья) чтобы они отвели меня в какой ни будь мед.центр, мне не справиться самой. Но стыдно ужас, они даже не подозревают.——————————————-
Отвели. у вас самой ног нет пойти закодироваться?

Для меня продержаться 5 рабочих дней без бутылки сухого вина нереально. Раньше пила только по пятницам. Теперь 2 бутылки на буднях (например, среда, пятница) и часто пью все выходные.————————————————————-
Всё таки насколько осознаннее у нас женщины в стране. Большинство мужиков в россии пиво литрами 4 дня в неделю не считают алкоголизмом.

Что мне делать? Думаю признаться родителям (у меня благополучная семья) чтобы они отвели меня в какой ни будь мед.центр, мне не справиться самой. Но стыдно ужас, они даже не подозревают.
Для начала зайдите на Нотдринк – мне очень помогло бросить пить . Не впутывайте родителей, пожалейте, для них это будет шок на всю жизнь. Если можете добраться до работы – доберетесь до медцентра САМИ. А лучше всего просто тупо не пить – сначала просто стиснув зубы, потом привыкнете. Главное, понять – алкоголь не дает НИЧЕГО, а забирает – ВСЕ. ВЫ справитесь!

Что мне делать? Думаю признаться родителям (у меня благополучная семья) чтобы они отвели меня в какой ни будь мед.центр, мне не справиться самой. Но стыдно ужас, они даже не подозревают.
Для начала зайдите на Нотдринк – мне очень помогло бросить пить . Не впутывайте родителей, пожалейте, для них это будет шок на всю жизнь. Если можете добраться до работы – доберетесь до медцентра САМИ. А лучше всего просто тупо не пить – сначала просто стиснув зубы, потом привыкнете. Главное, понять – алкоголь не дает НИЧЕГО, а забирает – ВСЕ. ВЫ справитесь!

Тоже не пью после бабки. Подскажите пожалуйста, на сладкое тянет.

Тоже не пью после бабки. Подскажите пожалуйста, на сладкое тянет.
Меня очень даже тянет. Раньше сладкое не любила, а теперь объедаюсь просто.

Девушки, женщины, почитала вас. Это страшно. Сама непьющая, но в семье были мужские примеры. (И я считаю, что мужские примеры отличаются от женского пьянства).
Обязательно обращайтесь в клиники, кодирование, что угодно. И чем раньше – тем лучше.
Вас даже читать страшно, а ведь это в реале происходит.
Я вот зависима от еды (есть 15 лишних кг), и то так мучаюсь. От осознания своей зависимости. Это жуткое чувство, когда ты понимаешь что ты зависима и не можешь взять и остановиться. Точнее можешь, но на какое-то время и при этом чувствуя себя ужасно, как при ломке.
Вообще любые зависимости это огромное бремя. От которого надо любыми средствами избавляться.

Девушки, женщины, почитала вас. Это страшно. Сама непьющая, но в семье были мужские примеры. (И я считаю, что мужские примеры отличаются от женского пьянства).
Обязательно обращайтесь в клиники, кодирование, что угодно. И чем раньше – тем лучше.
Вас даже читать страшно, а ведь это в реале происходит.
Я вот зависима от еды (есть 15 лишних кг), и то так мучаюсь. От осознания своей зависимости. Это жуткое чувство, когда ты понимаешь что ты зависима и не можешь взять и остановиться. Точнее можешь, но на какое-то время и при этом чувствуя себя ужасно, как при ломке.
Вообще любые зависимости это огромное бремя. От которого надо любыми средствами избавляться.
Мы все это знаем и понимаем

Сама непьющая, но в семье были мужские примеры. (И я считаю, что мужские примеры отличаются от женского пьянства).—————————————————-
Это двойные стандарты патриархального общества, что женский алкоголизм неизлечим. Сами наркологи говорят, что просто Ж дольше могут выпивать и вести социально приемлемый образ жизни, а мужики себя не контролируют и их алкоголизм быстрее становится заметным окружающим, их успевают жёны и матери “перехватить” на более ранних стадиях и заставить закодироваться.
А по сути не существует женского или мужского алкоголизма. эта общая болезнь, физиологически и психически протекающая одинаково. Самцы более агрессивны в силу тестостерона, поэтому их алкоголизм становится явным быстрее, как более опасный для окружающих.

Сама непьющая, но в семье были мужские примеры. (И я считаю, что мужские примеры отличаются от женского пьянства).—————————————————-
Это двойные стандарты патриархального общества, что женский алкоголизм неизлечим. Сами наркологи говорят, что просто Ж дольше могут выпивать и вести социально приемлемый образ жизни, а мужики себя не контролируют и их алкоголизм быстрее становится заметным окружающим, их успевают жёны и матери “перехватить” на более ранних стадиях и заставить закодироваться.
А по сути не существует женского или мужского алкоголизма. эта общая болезнь, физиологически и психически протекающая одинаково. Самцы более агрессивны в силу тестостерона, поэтому их алкоголизм становится явным быстрее, как более опасный для окружающих.

Я пью регулярно лет с 17-ти, впервые алкоголь попробовала в 15 лет. Долгое время алкоголь не мешал особо: красный диплом ВУЗа, замужество, карьера, друзья. Красивая внешность.
Свою проблему осознала несколько лет назад. Разошлась с мужем и стала больше пить. Пью в одиночку, компании раздражают. Считаю себя гурманом в этой области, пью определённые испанские вина, не дешевле 600 руб за бутылку. Это если покупаю сама. Также выпиваю все что дарят, любой алкоголь.
Меня алкоголь лишил социальных связей – я в постоянной депрессии и не хочу в реале общаться с людьми, только на работу хожу; и внешности – я сильно поправилась, т.к ем все что не приколочено в те дни, что выпиваю/на следующий день.
Пыталась ограничить употребление алкоголя. Не получается. Для меня продержаться 5 рабочих дней без бутылки сухого вина нереально. Раньше пила только по пятницам. Теперь 2 бутылки на буднях (например, среда, пятница) и часто пью все выходные.
Недавно попалась на работе на леваке, неправильно оформила документы, т.к тупила на следующий день после алкоголя. Меня даже могут уволить за это и мне стало по настоящему страшно, т.к у меня долгов на 1 млн руб и без этой зарплаты в 100 тыс руб в мес. мне не выпутаться. Новую такую работа я не найду, т.к растеряла все самоуважение и уверенность в себе.
Что мне делать? Думаю признаться родителям (у меня благополучная семья) чтобы они отвели меня в какой ни будь мед.центр, мне не справиться самой. Но стыдно ужас, они даже не подозревают.
Сын подросток все это видит, что я пью в одиночку, но им не говорит.
Я Вам очень сочувствую и надеюсь, что у Вас все получиться.

Автор, держитесь. У меня при отказе улучшились отношения с мужем (все знают, что выпившая баба жутко обидчивая, любой повод -скандал) , здоровье и работоспособность повысились . Уверенность в себе и своих силах повысилась

Девочки,я в Испании давным-давно живу,так вот где пьют так пьют!за завтраком могут выпить(в кафешках наблюдала)стаканчик вина или кофе с бэйлисом,для здоровья,в 11,когда второй завтрак/перекус стакан пива,в обед и ночью вино.или пиво.на выходных виски с колой или джин-тоник стаканами.но..одно но..всегда ведут себя прилично,веселятся несмотря на выпитое,т.***** никогда я не видела такого,чтобы прямо мордой в салат,как говорится.ни драк,ни истерик.пьют много и часто,как воду,а ведут себя идеально.думаю,просто там где родились есть культура винопития,и как-то нет зависимости,пьют больше доя наслаждения,расслабления,и выпить за день пару бутылок пива для них норма,и работают при этом,и всё нормально.в россии странно,я думаю,посмотрят,если я закажу в кафешке пива в 11 утра,завтрак,так сказать,а здесь норма.

Девочки,я в Испании давным-давно живу,так вот где пьют так пьют!за завтраком могут выпить(в кафешках наблюдала)стаканчик вина или кофе с бэйлисом,для здоровья,в 11,когда второй завтрак/перекус стакан пива,в обед и ночью вино.или пиво.на выходных виски с колой или джин-тоник стаканами.но..одно но..всегда ведут себя прилично,веселятся несмотря на выпитое,т.***** никогда я не видела такого,чтобы прямо мордой в салат,как говорится.ни драк,ни истерик.пьют много и часто,как воду,а ведут себя идеально.думаю,просто там где родились есть культура винопития,и как-то нет зависимости,пьют больше доя наслаждения,расслабления,и выпить за день пару бутылок пива для них норма,и работают при этом,и всё нормально.в россии странно,я думаю,посмотрят,если я закажу в кафешке пива в 11 утра,завтрак,так сказать,а здесь норма.

Ссылка на основную публикацию