Черный шоколад признали средством для повышения либидо

Какими продуктами можно повысить либидо у женщин?

Продукты повышающие либидо будут полезны тем, кто испытывает небольшие трудности в интимных отношениях и частичное снижение сексуальное желания. Наполнив рацион правильными продуктами — зеленью, фруктами, овощами, морепродуктами — можно не только избежать проблем в интимной жизни, но и наполнить организм энергией, здоровьем и силой.

Продукты для повышения либидо — биохимия любви

Каждая женщина в своей жизни может испытать снижение либидо по каким-то индивидуальным причинам. Зачастую такие неприятные явления быстро проходят, и не наносят психологическую травму. Однако если сексуальное желание пропадает на длительный срок, это может стать причиной разрушения семьи. При длительном сниженном либидо могут быть назначены такие препараты, как femalegra, Шпанская мушка, которые дают быстрый и гарантированный результат. Также будет полезным наполнить рацион питания полезными продуктами, которые называют афродизиаками.

В большинстве случаев, причинами сниженного либидо называют физиологические и психологические факторы. Однако существует и еще один — химический фактор, при котором наблюдается дефицит полезных микроэлементов и витаминов в организме. Для того чтобы избавиться от сексуальной дисфункции, нужно употреблять продукты, насыщенные такими элементами:

  1. Цинк — необходим для интимной гармонии и выработки тестостерона. При его недостатке снижается интерес к сексу, прерывается выработка влагалищной смазки, оргазмы прекращаются.
  2. Селен и витамин Е — это дуэт, который отвечает за яркий и сильный оргазм, быстрое возбуждение и продолжительность полового акта.
  3. Полиненасыщенные жирные кислоты при достаточном количестве в организме способны удвоить ощущения от интимных отношений и подарить сексу фееричную кульминацию.
  4. Гамма-линолевая кислота — это природная Виагра, препарат для повышения либидо у женщин, излечивает фригидность, наполняет интим яркими красками и острыми ощущениями.
  5. Фосфор и магний дарят желание любить и испытывать удовольствие от интимных отношений. Если наблюдается недостаток этих элементов, секреция гормонов удовольствия снижается, и секс становится нежеланным.

Продукты, насыщенные этими микроэлементами, являются натуральными допингами, которые помогают повысить либидо, провоцируют выработку нужных гормонов, усиливают иммунитет и избавляют от сексуальной дисфункции.

Какие продукты повышают либидо — список самых эффективных

Сбалансированное питание — это колоссальная польза для всего организма. При помощи определенных продуктов, удается наполнить организм сексуальной энергией, справиться с проблемой избыточного веса, нормализовать работу обмена веществ и улучшить выработку гормонов. Каждый из этих факторов неизменно влечет за собой хорошее настроение и здоровое сексуальное влечение.

  • Включите в рацион красное мясо, например говядину или баранину. Съедая 2-3 раза в неделю по 100-200 г красного мяса, вы сможете ощутить положительный результат. Тем, кто предпочитает растительную пищу можно заменить мясные блюда коричневым рисом.
  • Шоколад не только очень вкусный десерт, но и полезный, так повышает выработку гормонов удовольствия и стимулирует на сексуальные подвиги. Особенно положительно воздействует на женщину аромат растопленного черного шоколада.
  • Семена тыквы и арбуза с давних времен применялись в качестве природного стимулятора. Зерна, богатые цинком, можно есть сырыми, жарить, или перемалывать в порошок и добавлять в пищу.
  • Различные морепродукты являются источниками полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Весьма удачным будет романтический ужин с устрицами, треской, черной и красной икрой, водорослями.
  • Один из лучших продуктов усиливающий либидо — это ароматный миндаль. Ежедневно съедая горсть жаренных орехов вы сможете наполнить организм полезными микроэлементами, белками и витаминами. Миндаль можно добавлять в выпечку, десерты и салаты.
  • Фрукты и овощи — это природные сокровищницы питательных элементов, дарующих каждому организму здоровье. Для повышения сексуальной энергии полезно есть авокадо, бананы, спаржу, томаты, огурцы, зелень, бобы, малину и землянику.
  • Гранат — это очень вкусный фрукт и природный афродизиак. Есть зерна граната полезней всего с медом. Также рубиновые зернышки можно добавлять в различные салаты. Гранат обладает массой полезных свойств, помогает повысить либидо, и наполняет организм сексуальной энергией.

Специи повышающие интимное желание

Ароматные пряности станут не только эффективным стимулятором сексуального желания, но и помогут разнообразить романтичное меню. Чтобы придать ужину нотки сексуальности и настроиться на позитивный вечер, нужно использовать такие ароматные специи:

  1. Шафран популярен в азиатских и восточных странах. Всего пара тычинок растения в блюдо, и изысканный аромат повлечет за собой незабываемую ночь.
  2. Фенхель обладает тонким, сладковатым ароматом, который успешно применялся в Древнем Египте для соблазнения женщин. Наибольший эффект дают семена фенхеля, которые можно добавлять в салаты и вторые блюда.
  3. Имбирь — корень с приятным ароматом, которому приписывают свойства афродизиака. Растение можно добавлять в напитки и салаты. Повышенное либидо и хорошее настроение будет обеспечено.
  4. Кардамон — популярен в Индии, где его добавляют практически во все блюда, а особенно в те, что предназначены для молодожен. Специя хорошо активизирует приток крови к органам таза, и вызывает желание.
  5. Мускатный орех подобен женской Виагре, так как хорошо повышает либидо, продлевает половой акт и усиливает ощущения от интимной близости.
  6. Кайенский перец имеет жгучий, яркий вкус, которые повышает чувствительность эрогенных зон, разогревает тело и усиливает кровообращение. Добавлять специю можно в любые продукты для повышения либидо.
  7. Базилик итальянцы называют «растением поцелуев». Тонкий аромат и приятный вкус стимулируют половое влечение, усиливают оргазм.
  8. Корица своим сладким ароматом способна разогреть сердце, и наполнить тело негой. Маленькая щепотка корицы, добавленной в десерт, станет настоящим стимулятором для женщин.

Многие специи положительно воздействуют на сексуальное влечение и помогают улучшить качество интимной жизни. Однако нужно помнить, что существует и обратная сторона медали — это антиафродизиак, обладающий противоположным эффектом. Самой сильной специей, способной потушить пожар страсти, является майоран, используемый для лечения бессонницы.

Продукты, повышающие либидо у женщин должны ежедневно присутствовать в рационе, так как происходит накопление полезных микроэлементов. Одноразовый их прием эффекта не даст. В летнее время можно отдавать предпочтение зелени, ягодам, фруктами и полезным овощам. С наступлением осени полезно кушать шампиньоны и трюфели, которыми заряжался знаменитый Джакомо Казанова. Зимой стоит разнообразить меню красным мясом и овсянкой, а весной снова обратить внимание на зелень. Ну а такие продукты афродизиаки, как орехи и морепродукты можно есть в любое время года.

Related posts:

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её.

Шоколад и другие продукты, которые повышают либидо у женщин

Интимная часть жизни является важной и для мужчин и для женщин. Природа позаботилась о том, чтобы сексуальная активность у человека длилась как можно дольше, принося организму свои позитивные моменты. Но что делать, когда желание заниматься сексом вдруг снижается или вовсе пропадает? Если причины психологического характера, то помочь своему организму можно, причем со вкусом и удовольствием.

Осенняя хандра, ежедневные поездки на работу через весь город, конфликты с коллегами и руководством, профессиональные неудачи, домашние неурядицы, все это даже по отдельности негативно влияет на настроение и сексуальное желание. А если проблемы наслаиваются, накапливаются, изматывают нервную систему, то вечерами становится совсем не до секса. Только жизнь слишком коротка, чтобы тратить бесценные дни на уныние, депрессии и горькое смакования собственных разочарований. Есть способ махнуть рукой на эмоциональные расстройства и вместе с партнером устроить себе вкусный праздник с непременным сексуальным продолжением.

Фрукты и десерты

О том, что клубника со сливками — очень вкусный десерт с явным намеком на незабываемую ночь интимного общения, знают, наверное, все, особенно по книгам и фильмам. Между тем, медики утверждают, что ферменты, содержащиеся в клубнике, усиливают приток крови в область малого таза и в первую очередь, к половым органам. Сливки помогают быстрее усвоить витамины и микроэлементы ягоды, поэтому сочетание клубники со сливками имеет вполне заслуженную славу непревзойденного афродизиака.

Похожим образом благотворно влияют на сосуды и кровь и некоторые фрукты, тоже порезанные в салат со сливочной заправкой: груша, нектарин, киви, гранат. Если добавить еще и авокадо, то и у мужчин и у женщин начнется активная выработка половых гормонов, поскольку плод содержит витамин B6 и фолиевую кислоту, способствующую метаболизму белка.

Банан называют символом любви не только из-за его визуального облика. В его составе есть фермент бромелайн, он сам по себе увеличивает сексуальное желание. А такие его составляющие, как витамины группы В и калий улучшают синтез половых гормонов и помогают наращивать энергию.

Темный шоколад — самое известное лакомство, улучшающее настроение и положительно влияющее на центры удовольствия, располагающиеся в головном мозге. А если приготовить шоколад в жидком виде и добавить в него горсть молотых миндальных орехов, то такой десерт будет не только потрясающе вкусным, но и непревзойденным активатором сексуального желания. Темный горячий шоколад особенно насыщен фенилэтиламином, повышающим и иммунитет и либидо. Миндаль обладает ферментом, позитивно влияющим на выработку женских половых органов и даже один его запах считается афродизиаком.

Финики редко используют для приготовления блюд и десертов, а зря. Содержащиеся в них микроэлементы не только способствуют очищению крови, но и стимулируют выработку эстрогена и тестостерона, причем гораздо активнее, чем любой другой продукт.

Овощи

Человек, заботящийся о своем здоровье, итак ест овощи каждый день. Но вот морская капуста, спаржа и сельдерей наверняка редко присутствуют на обычном столе. Между тем, давно подтверждена взаимосвязь между йодосодержащими продуктами, среди которых лидирует морская капуста, и повышенным выделением влагалищной смазки. А ведь это залог сексуального удовольствия у женщин.

Спаржа богата витамином E, который помогает стимулировать выработку половых гормонов и сохраняет молодость кожи рук и лица, что тоже немаловажно.

Одна из составляющих сельдерея — андростерон, является гормоновидным веществом, активно влияющим на сексуальное желание и у мужчин и у женщин. Вот только варить или жарить сельдерей нельзя, иначе его редкий элемент улетучится. Из стеблей и листьев сельдерея готовят салаты с курицей или рыбой и получается питательный продукт, быстро повышающий либидо.

Мясо, морепродукты и рыба

Устрицы и мидии — известные и весьма действенные афродизиаки. Помимо того, что они содержат в себе йод, очень важный для женского сексуального желания, также в них присутствует допамин — вещество, безоговорочно повышающее либидо у людей обоего пола.

Морская рыба и все ее «красные» сорта содержат в себе вещества, способствующие выработке серотонина и эстрогена. Эти гормоны положительно воздействуют на организм женщины, не только усиливая ее сексуальное желание, но и активно воздействуя на факторы омоложения кожи.

Все сексологи мира в один голос утверждают, что красное мясо увеличивает сексуальную выносливость, причем у всех людей без исключения. Поэтому стейк из говядины или бараний шашлык — это то, чем просто необходимо побаловать себя, особенно в холодное время года.

Специи

Чеснок и петрушка — наши национальные специи, они используются в России повсеместно. Но мало кто знает, что чеснок содержит в себе вещество аллицин, усиливающее кровообращение в половых органах. Петрушка помогает женщинам справиться с болевыми ощущениями во влагалище и матке и особенно ее микроэлементы действенны во время менструального периода.

Еще одна популярная специя — базилик. Итальянцы называют его «растением поцелуев», потому что аромат и приятный вкус базилика стимулирует половое влечение и усиливает оргазм.

Читайте также:  Что полезнее: шоколад или фитнес-батончики

Мускатный орех американские сексологи вообще уподобляют «женской Виагре», поскольку он отлично повышает либидо, продлевает половой акт и усиливает приятные ощущения от интимной близости.

Имбирь, известный своими «согревающими» качествами, тоже положительно влияет на увеличение женского сексуального влечения, а еще улучшает кровообращение и повышает клиторную стимуляцию во время полового акта.

Похожим действием обладает и кайенский перец. Его жгучий, яркий вкус повышает чувствительность эрогенных зон и разогревает тело.

Шафран, фенхель, кардамон и корица— специи, которые издревле славились своими изысканными ароматами, способствующими влиять на сексуальные желания. Не случайно во многих гримуарах, описывающих способы приготовления магических эликсиров, эти восточные травы называются обязательными для зелья, провоцирующего даже самую капризную даму на незабываемую ночи любви.

Любое блюдо, будь то десерт или горячее, способствующее сексуальному желанию, в холодные осенние дни самое лучшее средство сделать свою жизнь ярче и насыщеннее.

Афродизиак-шоколад: горький продукт для сладкой мечты

11 июля – всемирный день шоколада. Миллионы людей во всём мире любят это лакомство за его приятный вкус и пользу для здоровья. О пользе мы и будем сегодня говорить. Афродизиак-шоколад, эта тема будет интересна многим читателям.

Собственно, учёные так и не пришли к единому выводу – можно ли шоколад назвать афродизиаком в полной мере. Потому что он, безусловно, обладает возбуждающим эффектом, но не сравним по качеству с ярко выраженным афродизиаком (вроде молока, грибов, устриц или орехов).

Наслаждайтесь шоколадом, он располагает к страсти

Но его всё равно едят на свидании, перед жаркой страстной ночью. Шоколаду под силу поднять настроение. Для этого достаточно взять небольшой его кусочек в рот и дать растаять. Это очень приятное ощущение.

Афродизиаком шоколад начали считать ещё ацтеки, было это ещё 700 лет назад. Император Монтесума, у которого было не меньше 500 жён, регулярно употреблял шоколад, прежде чем лечь в постель с одной из супруг. Из Мексики шоколад попал в Европу благодаря стараниям испанских завоевателей – конкистадоров. Началось его путешествие по странам Старого света.

Не прошло и ста лет после попадания продукта в Европу, а церковь уже запретила лакомиться им. Всё из-за того, что даже тогда шоколад стали использовать для возбуждения полового влечения. Купить такой товар могли себе позволить лишь состоятельные люди, поэтому простолюдины ещё очень не скоро смогли оценить возможности шоколада.

Кстати, его называли «чёрным золотом», ценили не только за способность повысить либидо, но и укрепить физические силы. Кроме обычного, так сказать, шоколада в твёрдом виде, церковью был запрещён его жидкий аналог. Священники сочли такое средство чересчур греховным, в то время как люди должны молить бога о прощении грехов.

Шоколад не всегда был сладким

В 16-17 веках лакомство на вкус было совсем не таким, как в наши дни. Оно было горьким, потому как состояло из какао-бобов и перца-чили. Это уже в 18 веке в Англии в него стали доливать молоко, в этом же столетии изобрели плитки шоколада.

Что ж, с историей немного разобрались. Давайте посмотрим, какими свойствами обладает афродизиак-шоколад. Состав продукта следующий: калий, натрий, фосфор, железо, магний, фтор, антиоксиданты, витамины А, D, C, B1, E. Лакомство улучшает иммунитет, мыслительную деятельность, обмен веществ, препятствует распространению раковых клеток.

Шоколад снижает вероятность урологических заболеваний, у женщин облегчает протекание ПМС. Это очень хорошее средство от плохого настроения, грусти и печали. А теперь рассмотрим влияние шоколада на потенцию.

Когда человек медленно рассасывает сладость во рту, усиливается биение сердца и пульс. Происходит возбуждение нервной системы, гораздо большее, чем при поцелуе. Это становится возможным благодаря содержанию в продукте питательных веществ.

Учёные считают, что шоколад – афродизиак в первую очередь для женщин.

В нём присутствуют компоненты, способствующие усилению либидо. Фенилфетамин воздействует на нервные центры удовольствия в головном мозге, триптофан необходим для сексуального возбуждения, дофамин отвечает за улучшение настроения, эйфорию и чувствительность дарит анандамид, а теобромин оставляет длительное хорошее настроение.

Действие шоколада на мужчин и женщин — разное

Эти вещества по отдельности обладают слабым эффектом, но совместное взаимодействие способно оказать помощь половому влечению. На мужчин и на женщин шоколад воздействует по-разному. У женщин активизируется деятельность верхней височной извилины, в то время как у мужчин происходит активация в так называемой «зоне удовольствия».

Лучший афродизиак-шоколад для усиления либидо – тёмный, без всяких добавок. И хоть чаще всего его едят женщины, нужен он и для мужской половины человечества. Мужчин шоколад успокаивает, расслабляет, подготавливает к сексу. Регулярное употребление продукта должно составлять не более половины плитки шоколада в течение 2-3-х дней.

Полезные свойства шоколада для мужчин

  • Стимулирует умственную деятельность путём усиления притока крови к головному мозгу;
  • предотвращает старение клеток. В этом заслуга находящихся в его составе антиоксидантов;
  • является профилактическим средством против диабета. Для этого достаточно съедать 25 гр. тёмного шоколада каждый день;
  • снижает уровень плохого холестерина, поскольку в его состав входят полифенолы;
  • уменьшает риск развития онкологических заболеваний — флавоноиды предотвращают появление злокачественных образований;
  • улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы;
  • снижается вероятность появления склероза сосудов;
  • нейтрализует повреждённые кожные покровы, которые появились под действием ультрафиолетовых лучей;
  • укрепляет структуру костной ткани, ведь в составе шоколада находится кальций;
  • пополняет недостаток минералов и витаминов в организме;
  • улучшает сексуальную активность.

к содержанию ↑

Особенности употребления шоколада для повышения потенции

  • Если мужчина старше 50-ти лет, то шоколад лучше всего употреблять до обеда. В таком случае возбуждающий эффект продукта не будет негативно сказываться на качестве сна;
  • чрезмерное использование шоколада может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения;
  • иногда может появиться аллергия от шоколада;
  • кофеин может оказывать вредное действие на функционирование предстательной железы и пищеварительной системы;
  • неконтролируемое употребление сладкого продукта ухудшает качество спермы, тем самым снижая фертильность.

к содержанию ↑

Рецепты с шоколадом для усиления потенции

Есть один только шоколад не всем бывает интересно. А вот если сделать блюда из этого продукта — тогда будет и вкусно, и полезно.

Напитки из шоколада

  1. Нагреть 125 мл. молока;
  2. добавьте в него 50 гр. измельчённого чёрного шоколада и 1 ч. ложку сахара;
  3. в блендере измельчите 1 банан;
  4. добавьте в шоколад с молоком 70 мл. кофе;
  5. вылейте получившуюся жидкость в чашу блендера;
  6. добавьте 1 щепотку мускатного ореха;
  7. добавьте 3 коробочки кардамона;
  8. блендером взбейте ингредиенты до тех пор, пока они не превратятся в однородную массу;
  9. разлейте её по бокалам;
  10. блюдо можно принимать.
  1. Смешайте 100 гр. сахара с порошком какао (50 гр);
  2. залейте их водой (50 мл);
  3. подогрейте 2 ст. ложки сливок и добавьте в смесь;
  4. добавьте любимые специи-афродизиаки (100 гр);
  5. нагрейте смесь на огне, но до кипения не доводите;
  6. добавьте 2 ч. ложки разведённого крахмала;
  7. оставьте смесь на 10 минут;
  8. блюдо можно или подавать к столу, или заморозить в формах.

к содержанию ↑

Блюда на основе шоколада

  1. Залейте тёплой водой 100 гр. изюма, чтобы он стал мягким;
  2. в глубокой ёмкости измельчите 250 гр. творога, 50 гр. сахара и 1 щепотку корицы;
  3. добавьте 1 стакан муки, чтобы получилась однородная масса;
  4. измельчите 1 плитку горького шоколада;
  5. высушите изюм и добавьте его вместе с шоколадом в тесто;
  6. получившиеся сырники испеките на сковороде.
  1. Разогрейте в сотейнике 125 мл. воды, предварительно добавив в неё 1 ч. ложку сливочного масла и столько же сахара;
  2. после того, как вода закипит, добавьте в неё 100 гр. тёмного шоколада, который разломан на кусочки;
  3. жидкость следует мешать до тех пор, пока она не превратится в однородную массу;
  4. очистите от кожуры и нарежьте на кубики 5 долек ананаса, 1 апельсин, 2 киви и 2 банана;
  5. выложите ингредиенты в вазу и залейте шоколадной смесью.

Вот такие вкусные и полезные для потенции блюда из шоколада можно сделать и наслаждаться затем прекрасным сексом с любимой женщиной.

Кроме этого, для усиления либидо Вы можете купить Виагру в интернете .

10 продуктов, которые изменят вашу сексуальную жизнь к лучшему

Всем известно, что питание играет важную роль в самочувствии и здоровье человека. Правильное питание поможет сохранить здоровье и снизить риск большого количества заболеваний. А знаете ли вы, что некоторые продукты могут не только поддержать ваше здоровье, но и улучшить вашу сексуальную жизнь? Попробуйте придерживаться «сексуальной диеты», вполне возможно, что ваша сексуальная жизнь изменится к лучшему. А если и не изменится, то в любом случае вы ничего не потеряете: все продукты, входящие в «сексуальную» диету вкусны и полезны для организма.

Итак, вот список 10 продуктов, благотворно влияющих на либидо:

10. Черный шоколад

Черный шоколад известен как один из самых мощных афродизиаков. Дело в том, что черный шоколад содержит такие вещества как фенилетиламин и серотонин, которые поднимают настроение и являются так называемыми сексуальными стимуляторами. Кроме того, черный шоколад богат антиоксидантами и кофеином. Эти два ингредиента также благотворно влияют на либидо. Интересно, что сам вкус шоколада делает человека более чувственным. В ходе одного из научных исследований было обнаружено, что во время рассасывания кусочка шоколада у человека учащается пульс и происходит активизация мозга, сходная с активизацией во время страстного поцелуя. Обратите внимание, что для лучшего эффекта нужно есть именно чистый черный шоколад, а не молочный батончик или кусок шоколадного пирога. Молочный батончик удовлетворит вашу потребность в сладком, но вместе с удовольствием вы получите лишний вес. Выбирайте черный шоколад без примесей с максимальным содержанием кофеина.

Страстные любовники знают, что секс может быть не только приятным, но и весьма утомительным, так как во время полового акта на многие суставы оказывается колоссальная нагрузка. Гибкость суставов и выносливость организма очень важны для того, кто хочет стать неутомимым любовником. Для того, чтобы укрепить суставы и повысить их гибкость, нужно употреблять продукты, содержащие желатин, такие, как, например желе.

В 1998 году американские исследователи обнаружили, что желатин облегчает боль в суставах у спортсменов и благотворно влияет на связки и суставы. В общем, немного желатина в рационе вам не помешает.

Не надо быть ученым, для того, чтобы понимать, что красное вино – напиток страстных и влюбленных. Красное вино прекрасно сочетается с блюдами романтического ужина, расслабляет и подымает настроение. Сам процесс питья красного вина очень чувственен – запах винограда и глубокий красный цвет вина пробуждают сексуальные чувства.

Ну а если посмотреть на виноград с научной точки зрения, то нужно отметить что красное вино является мощным антиоксидантом и помогает предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания, что тоже немаловажно.

Устрицы являются одним из мощнейших афродизиаков. Некоторые ученые считают, что воздействие устриц на либидо есть ни что иное, как эффект плацебо. Однако, нельзя не признать тот факт, что устрицы, особенно сырые, являются прекрасным источником минералов, которые необходимы человеку для поддержания сексуальной активности. Знаете ли вы, что всего 30 граммов атлантических устриц содержат 10 процентов дневной нормы железа и 91 процент дневной нормы витамина B12. Кроме того, устрицы богаты цинком, магнием, фосфором, витамином Д и чрезвычайно полезными жирными кислотами.

Цинк, содержащийся в устрицах, особенно полезен мужчинам. Цинк регулирует уровень тестостерона в организме, поэтому употребление устриц может оказать неоценимую помощь в улучшении половой жизни мужчины. Кстати говоря, при каждой эякуляции мужчина теряет 5 миллиграммов цинка, поэтому, употребление пищи, богатой цинком, жизненно важен для мужчин.

Читайте также:  Виталюр выпустил говорящие шоколадные открытки

6. Овсяные хлопья

Варить овсяную кашу по утрам – дело довольно-таки нудное, поэтому многие предпочитают яичницу или бутерброды. Напрасно. Скучное занятие утром может аукнуться весьма нескучной ночью. Дело в том, что овсянка содержит особый вид клетчатки, которая значительно снижает уровень холестерина и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как известно, существует прямая связь между сексуальным здоровьем и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, овсяные хлопья содержат большое количество магния и селена – элементов, играющих важную роль в работе гормональной системы организма. Помните, что дефицит селена негативно сказывается на сексуальной жизни.

Вода, безусловно, важна для организма, ведь, как известно, человеческий организм на 90 процентов состоит воды. Однако, сейчас речь идет не о пользе воды для всех систем организма. Вода оказывает влияние не только на здоровье человека, но и на его запах. Хотите верьте, хотите нет, но у людей, употребляющих достаточное количество воды, влагалищные выделения и сперма пахнут приятнее. Давно замечено, что пища, употребляемая человеком, влияет на его запах. Если вы любите чеснок, то лучший способ избавиться от воздействия запаха чеснока на запах вашего тела, это пить достаточное количество воды.

Бананы очень вкусны, кроме того, их удобно есть на ходу. Воспользуйтесь этим преимуществом и ешьте этот полезный фрукт. Бананы являются одним из лучших источников калия, который придает энергию. Кроме того, в бананах содержится большое количество фолатов, которые способствуют приливу крови при сексуальном возбуждении. Диета, богатая фолатами, улучшает сексуальное здоровье и повышает шансы на зачатие. Если вы хотите укрепить свои кости, то опять же, вам стоит есть побольше бананов, так как бананы содержат особое вещество, помогающее лучше усваивать кальций.

Говорят, что мозг – это главный сексуальный орган человека, а черника – это лучший продукт для поддержания этого органа в норме. Ученые обнаружили, что черника улучшает память и концентрацию внимания. Хорошая память и концентрация помогут вам быть всегда бодрым и внимательным, помнить все, что говорит вам ваша девушка, и конечно, не забыть ее имя в случае чего.

Однако, это не все преимущества черники. Черника богата антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему, а также повышают уровень кислорода в организме и улучшают кровообращение, что немаловажно для здоровой половой жизни. Кстати говоря, ученые из Университета Мичигана (University of Michigan) обнаружили, что у крыс, в рацион питания которых входит черника, откладывается меньше жира на животе. Вполне возможно, что черника оказывает такое же влияние и на человека. Для хорошего секса толстый живот ни к чему, не так ли?

Чувствуете, как у вас во рту все буквально горит от перчика чили? Это действует капсаицин, вещество, ускоряющее метаболизм. Это вещество дает вам больше энергии и больше выносливости. Небольшие дозы капсаицина быстро усваиваются и повышают чувствительность кожи. Воспользуйтесь этим преимуществом и добавьте в свой рацион немного перца чили.

1. Некоторые пищевые запахи

Известно, что некоторые запахи могут значительно повышать либидо. Например, одним из таких мощных стимуляторов является запах лаванды. Что же касается пищевых запахов, то тут может помочь запах тыквенного пирога. Ученые обнаружили, что при ощущении запаха тыквенного пирога у мужчин происходит мощный прилив крови к пенису. У женщин прилив крови к влагалищу происходит при вдыхании запаха леденцов и огурца.

Ученые пока не понимают, почему некоторые запахи оказывают подобный эффект. Что-то поистине волшебное кроется в запахах леденцов и тыквенного пирога.

Шоколад – изящное лакомство для поддержания потенции в норме

Продукты-афродизиаки использовались для повышения мужской силы с «седой» древности. Потом они были незаслуженно забыты, но сейчас интерес мужчин к подобным средствам восстановления половой функции снова возрастает, и не зря. К удивлению многих, в списке натуральных возбудителей присутствует, казалось бы, вредный шоколад. Для потенции подобное средство может быть очень полезным, если употреблять его в разумных дозах.

Какой шоколад выбрать?

На прилавках кондитерских, в отделах сладостей можно найти белый, молочный, темный и горький шоколад. Все эти сорта вкусны, однако, для сохранения здоровья рекомендуется останавливаться на 2 последних видах. Содержание сахара в них минимально, зато присутствие какао оказывает положительное воздействие.

Качественный темный шоколад содержит большое количество флавонолов, необходимых для:

  • Предупреждения закупорки сосудов;
  • Минимизации риска развития стенокардии или инфаркта;
  • Стабилизации артериального давления;
  • Поддержания здоровья сердечной мышцы.

Специалисты-кондитеры рекомендуют тщательно подходить к выбору марки черного шоколада. Действительно высоким качеством отличается продукция шведских производителей, использующих шоколадную массу, полученную из плодов дикорастущего дерева в боливийских джунглях.

Швейцарский сорт «Felchlin» пользуется уважением за счет того, что при производстве используется сырье, добытое с берегов Амазонки. «Belcolade» выбирается истинными гурманами, производитель соблюдает правила справедливой торговли. Этот бренд достаточно редок, купить его можно в узкоспециализированных магазинах.

В Вильяхойосе, небольшом испанском городе, производится продукт под маркой «Valor». Это старейший бренд, слава к которому пришла еще в XVIII веке, когда какао-бобы стали завозить из Венесуэлы и Эквадора.

Любителям горького шоколада следует обратиться к бельгийским производителям. Столица лакомства – город Брюгге, но практически в каждом селении имеется небольшая фабрика по производству лакомств. Известнейшие марки – «Godiva», «Neuhaus», «Guylian».

Очередными в списке идут французские шоколатье, экспериментирующие с подбором ингредиентов. Лучшими брендами считаются «Ришар», «Мишель Шатийон», «Мадам Севинье». Сторонникам отечественных производителей рекомендуется приобретать продукцию, производимую на фабриках «Россия», «Русский шоколад», «Богатырь». Компания «Верность качеству» изготавливает премиальные сорта.

Состав

В составе полезного, то есть темного и горького шоколада, должно содержаться всего 3 ингредиента:

  • Тертое какао;
  • Какао-масло;
  • Сахар или стевия.

Хорошо если содержание первого компонента превышает показатель в 55%. Качество продукта напрямую зависит от количества какао. Самые качественные марки предлагают товары с содержанием до 99%.

Процент сахара обычно составляет от 5 до 40%. Очевидно, что более полезна плитка с минимальным содержанием этого ингредиента. Что касается полезных для организма элементов, то шоколад содержит:

Присутствие таких компонентов, как ароматизаторы, растительные жиры, спирт существенно снижают качество шоколадной плитки.

Польза и вред для мужчин

Прежде всего, польза шоколада для мужчин заключается в его свойствах антидепрессанта. Изысканный и приятный вкус также нельзя сбрасывать со счетов – поднимает настроение и позволяет увидеть жизнь в радужных красках. Стандартная дневная порция – кусочек плитки весом в 50 г.

Превышение подобной дозы сводит на нет все полезные свойства, которые заключаются в:

  • Стимулировании умственной деятельности за счет притока крови к головному мозгу, также это минимизирует риск инсульта;
  • Понижении аппетита – запах горького шоколада обладает удивительным свойством блокировать выработку грелина, гормона, стимулирующего потребность в пище;
  • Предотвращении старения благодаря наличию антиоксидантов;
  • Профилактики диабета – согласно исследованием, употребление 25 г темного шоколада в день понижает уровень глюкозы в крови;
  • Уменьшении уровня плохого холестерина за счет присутствия в составе полифенолов;
  • Снижении риска развития онкологии – проводимые в настоящий момент исследования свидетельствуют о том, что флавоноиды играют важную роль в профилактике злокачественных образований;
  • Улучшении работоспособности сосудистой системы и сердца, умеренное употребление шоколада снижает вероятность склерозирования сосудов;
  • Нейтрализации повреждений кожных покровов вследствие воздействия ультрафиолета;
  • Укреплении костной ткани за счет высокого содержания кальция;
  • Восполнении дефицита необходимых витаминов и минералов;
  • Повышении сексуальной активности мужчин.

Негативные свойство шоколада в большей степени относятся к молочному и белому сорту из-за высокого содержания калорий и сахара. Однако и темные плитки следует есть умеренно, иначе возможный вред превысит пользу.

Важно обращать внимание на следующие аспекты:

  • После 50 лет шоколад следует употреблять в первой половине дня – тонизирующий эффект негативно сказывается на качестве сна;
  • Чрезмерное увлечение сладостью ведет к ожирению и провоцирует развитие сахарного диабета;
  • Возможно появление аллергических реакций;
  • Наличие кофеина отрицательно влияет на работу пищеварительной системы и предстательной железы;
  • Бесконтрольное поедание шоколада ухудшает качество семенной жидкости, понижает фертильность.

В любом случае, важно приобретать продукцию проверенных производителей. Недобросовестные компании иногда заменяют дорогое масло какао на кокосовое или пальмовое. Польза последнего вызывает серьезные сомнения у врачей и диетологов.

Влияние шоколада на потенцию

Мужчина, потребляющий качественный продукт с большим содержанием какао, ощущает положительное воздействие на сексуальные способности. Шоколад влияет на потенцию следующим образом: активизируется циркуляция крови, за счет чего возбуждается и нервная система. Это происходит за счет наличия веществ, обеспечивающих следующие реакции организма:

  • Воздействие на нервные окончания, отвечающие за чувство удовольствия;
  • Повышение сексуального влечения;
  • Улучшение настроение и эмоционального фона;
  • Стимулирование чувствительности.

Благодаря этим эффектам усиливается восприимчивость эрогенных зон. Также дофамин, вырабатывающийся под воздействием шоколада, повышает либидо и устраняет ранний выброс семени. Цинк, содержащийся в каждой плитке, стимулирует производство тестостерона и семенной жидкости.

Рецепты с шоколадом для мужской силы

Поскольку шоколад для повышения потенции в чистом виде рекомендуется употреблять в совсем маленьких дозах, были изобретены блюда-афродизиаки, помогающие продлить вкусовое удовольствие и подготовить организм к чувственному наслаждению.

Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты с шоколадом для улучшения либидо и активизации эректильной функции…

Напитки

Еще в 18 веке для борьбы с половым бессилием пили горячий шоколад. Некоторые рецепты дошли и до наших дней. Для приготовления необходимо:

  • Подогреть 125 мл молока. Добавить в жидкость чайную ложку сахара и 50 г натертого черного шоколада. Размолоть в блендере мякоть 1 банана. Приготовить 70 мл крепкого кофе. Добавить его и молоко с шоколадом в чашу блендера, приправить щепотью мускатного ореха. 3 коробочки кардамона вскрыть и всыпать к компонентам. Взбить массу до однородной консистенции. Разлить по бокалам;
  • Смешать по 100 г сахара и порошка какао. Залить 50 г воды. Подогреть 2 столовые ложки сливок и влить в смесь. Подобрать специи афродизиаки из числа любимых, растереть, всыпать в напиток. Нагреть на огне, но не доводить до кипения. Добавить 2 ложки разведенного крахмала и оставить на 10 минут. Подать к столу или заморозить в формочках.

Блюда

С добавлением шоколада готовятся вкусные и завтраки. Чтобы сделать сырники и салат, нужно:

  • Залить 100 г изюма теплой водой для размягчения. В глубокой емкости растереть 350 г обезжиренного творога, щепоть корицы и немного сахара. Постепенно всыпать стакан муки для получения однородной массы. Раздробить плитку горького шоколада, обсушить изюм, добавить компоненты в тесто. Сформировать сырники и выпечь на сковороде;
  • В сотейнике разогреть 125 г воды с добавлением сахара, чайной ложки сливочного масла. Дождаться кипения, добавить 100 г темного шоколада, разломанного на куски. Мешать жидкость, пока не получится однородная масса. Очистить и нарезать кубиками 1 апельсин, 5 долек ананаса, 2 банана и столько же киви. Слоями выложить в вазочки, залить шоколадным соусом.

Десерты

Сладкие десерты – обязательное дополнению к чаепитию или чашечке кофе. Сдобную выпечку и масляные торты стоит заменить следующими блюдами:

  • Десерт из малины и шоколада. Растопить на водяной бане 100 г черного шоколада. Взбить 2 яйца с 40 г сахара, влить в ½ стакана молока. Поставить на медленный огонь и постоянно мешать до запустения. В креманки выложить слои шоколада и густой массы из молока. Щедро украсить ягодами малины;
  • Мороженое. 70 г темного шоколада измельчить на терке. Растереть 3 желтка и 90 г сахарного песка. Смешать компоненты и залить 1/3 стакана молока. Варить на небольшом огне до полного растворения компонентов. Взбить 2 стакана сливок и смешать их с охлажденной массой. Добавить 15 м коньяка. Разложить по формам и поставить в морозильную камеру.
Читайте также:  Шоколад назвали важным продуктом для нормальной работы стволовых клеток

Отзывы: эффективность

Согласно отзывам, шоколад и потенция у мужчин действительно положительно связаны при условии, что лакомство употребляется в терапевтических дозах, а не в качестве замены основным трапезам.

Любители темного шоколада информируют о том, что, съедая ежедневного по паре квадратиков плитки и употребляя сладкие напитки, они существенно улучшили свою интимную жизнь. Отсутствуют «перебои» с эрекцией, устраняется страх импотенции, настроение ровное и приподнятое. Интимные акты наполнены разнообразием и чувственными переживаниями.

Как повысить либидо у женщин и мужчин: 7 лучших продуктов и добавок

Женщины и мужчины нередко ищут способы повысить свое либидо.

Хотя некоторые фармацевтические препараты могут помочь, многие люди предпочитают натуральные альтернативы, которые легко доступны и имеют меньше побочных эффектов.

Исследования показали, что несколько продуктов и добавок могут помочь повысить ваше либидо и вылечить эректильную дисфункцию.

Вот 7 лучших продуктов и добавок, которые могут повысить либидо у женщин и мужчин.

1. Якорцы стелющиеся (Трибулус)

Якорцы стелющиеся (лат. Tribulus terrestris) – это небольшое листовое растение, корни и плоды которого популярны в традиционной китайской и аюрведической медицине.

Оно также широко доступно в качестве спортивной добавки и обычно продается для повышения уровня тестостерона и повышения либидо.

Хотя исследования на людях не показали, что якорцы стелющиеся могут повышать уровень тестостерона, они, похоже, увеличивают сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

В 90-дневном исследовании с участием женщин, сообщивших о низком сексуальном удовольствии, ежедневный прием 750 мг препарата Tribulus terrestris увеличивал сексуальное удовлетворение у 88% участников.

Более того, двухмесячное исследование с участием мужчин показало, что ежедневный прием 750–1500 мг Tribulus terrestris улучшил сексуальное желание у 79% из них.

Однако исследования с участием мужчин с эректильной дисфункцией показывают неоднозначные результаты.

Одно исследование показало, что прием 800 мг этой добавки ежедневно в течение 30 дней не лечил эректильную дисфункцию. И наоборот, в другом исследовании было выявлено, что ежедневный прием 1500 мг в течение 90 дней, улучшал эрекцию, а также сексуальное желание.

Таким образом, необходимы дополнительные исследования Tribulus Terrestris и эректильной дисфункции.

Якорцы стелющиеся (Трибулус) могут помочь повысить либидо у мужчин и женщин. Тем не менее результаты, касающиеся их способности лечить эректильную дисфункцию, противоречивы, поэтому необходимы дополнительные исследования.

2. Мака перуанская

Мака перуанская (лат. Lepidium meyenii) – это корнеплод, традиционно используемый для повышения фертильности и полового влечения. Вы можете купить добавки в различных формах, включая порошки, капсулы и жидкие экстракты.

В 12-недельном исследовании отмечалось, что 42% мужчин, которые ежедневно принимали 1500–3000 мг маки, испытывали повышенное половое влечение.

Кроме того, в обзоре 4 исследований, проведенных с участием 131 человека, было выявлено, что постоянное употребление маки в течение не менее 6 недель улучшило сексуальное желание. Это также помогло лечить легкую эректильную дисфункцию у мужчин.

Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что мака может помочь в борьбе с потерей либидо, которая может возникнуть в качестве побочного эффекта некоторых антидепрессантов.

Большинство исследований показали, что для повышения либидо достаточно принимать 1,5–3,5 грамма в день в течение не менее 2–12 недель.

Мака может помочь повысить либидо и улучшить эректильную функцию у мужчин с легкой эректильной дисфункцией.

3. Красный женьшень

Женьшень и, в частности, красный женьшень, могут помочь повысить либидо и улучшить сексуальную функцию.

20-недельное исследование с участием 32 женщин в период менопаузы показало, что прием 3 граммов красного женьшеня в день значительно улучшал сексуальное желание и функцию по сравнению с плацебо.

Кроме того, красный женьшень может стимулировать выработку оксида азота, который способствует циркуляции крови и расслабляет мышцы полового члена. Фактически, исследования показали, что эта добавка была по крайней мере в два раза эффективнее плацебо в усилении эректильной функции.

Однако другие исследования не обнаружили влияния красного женьшеня на либидо или сексуальную функцию, и некоторые эксперты ставят под сомнение силу этих исследований.

Таким образом, необходимы дополнительные исследования.

Красный женьшень, как правило, хорошо переносится, но может вызывать побочные эффекты, такие как головные боли и расстройство желудка. Он также может взаимодействовать с такими препаратами, как разжижающие кровь лекарства, поэтому те, кто их принимает, могут перед применением проконсультироваться с врачом.

Красный женьшень может повысить либидо и улучшить эректильную функцию, хотя необходимы дополнительные исследования.

4. Пажитник

Пажитник – популярное растительное средство в альтернативной медицине, которое может помочь повысить либидо и улучшить сексуальную функцию.

Он содержит соединения, которые ваш организм может использовать для выработки половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон.

Шестинедельное исследование с участием 30 мужчин показало, что ежедневный прием 600 мг экстракта пажитника повышает силу и улучшает сексуальную функцию.

Аналогичным образом, 8-недельное исследование с участием 80 женщин с низким либидо показало, что ежедневный прием 600 мг пажитника значительно улучшал сексуальное возбуждение и желание по сравнению с группой плацебо.

Тем не менее очень немногие исследования на людях изучали пажитник и либидо, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Кроме того, это растение взаимодействует с разжижающими кровь лекарствами. Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, прежде чем принимать пажитник вам следует поговорить со своим врачом.

Пажитник может повысить либидо у мужчин и женщин, стимулируя выработку половых гормонов.

5. Шафран

Шафран – это вкусная пряность, полученная из цветка Шафран посевной (лат. Crocus sativus).

Его многие традиционные применения варьируются от снижения стресса до действия в качестве афродизиака, особенно среди людей, принимающих антидепрессанты.

4-недельное исследование с участием 38 женщин с низким либидо на антидепрессантах показало, что прием 30 мг шафрана в день значительно облегчил некоторые сексуальные проблемы, такие как снижение возбуждения и выработки смазки, по сравнению с плацебо.

Аналогично, в 4-недельном исследовании с участием 36 мужчин, которые имели проблемы с половым влечением и возбуждением, связанными с применением антидепрессантов, ежедневно принимали 30 мг шафрана, что значительно улучшило эректильную функцию по сравнению с приемом плацебо.

Более того, обзор 5 исследований с участием 173 человек отметил, что шафран значительно улучшил различные аспекты сексуального удовольствия, желания и возбуждения у мужчин и женщин.

Однако у людей, у которых нет депрессии или которые не принимают антидепрессанты, результаты неоднозначны.

Шафран может повышать либидо у людей, принимающих антидепрессанты, но его действие не вызывает того же эффекта у тех, кто не принимает эти препараты.

6. Гинкго билоба

Гинкго билоба является популярной растительной добавкой в традиционной китайской медицине.

Она может лечить различные проблемы, включая сексуальные расстройства, такие как эректильная дисфункция и низкое либидо, так как может повысить уровень оксида азота в крови, который способствует кровотоку, способствуя расширению кровеносных сосудов.

Тем не менее исследования на людях показывают смешанные результаты.

Одно из 4-недельных исследований, проведенное с участием 63 человек, показало, что прием средней дозы 209 мг гинкго билоба в день помогал лечить связанную с антидепрессантами сексуальную дисфункцию – низкий уровень желания, возбуждения и/или удовольствия – у 84% участников.

Тем не менее некоторые другие исследования показали, что гинкго билоба практически не влиял на либидо или другие аспекты сексуальной дисфункции.

Гинкго билоба может лечить различные аспекты сексуальной дисфункции, потому что может повысить уровень оксида азота. Однако исследования противоречивы.

7. L-цитруллин

L-цитруллин – это аминокислота, естественно вырабатываемая вашим организмом.

Затем ваше тело превращает его в L-аргинин, который помогает улучшить кровоток, путем выработки оксида азота для расширения кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, может лечить эректильную дисфункцию.

Например, в небольшом месячном исследовании с участием 24 мужчин с легкой эректильной дисфункцией было установлено, что прием 1,5 грамма L-цитруллина в день значительно облегчал симптомы у 50% участников.

В другом 30-дневном исследовании на мужчинах ежедневная комбинация 800 мг L-цитруллина и 300 мг транс-ресвератрола улучшила эректильную функцию и твердость по сравнению с плацебо-терапией.

Транс-ресвератрол, широко известный как ресвератрол, представляет собой растительное соединение, которое действует как антиоксидант и связано с многочисленными полезными эффектами в отношение здоровья.

L-цитруллин выпускается в виде пищевой добавки в форме капсул или порошка, но он естественным образом присутствует в таких продуктах, как арбуз, черный шоколад и орехи.

L-цитруллин может помочь мужчинам с эректильной дисфункцией, потому что он может повысить уровень оксида азота в крови.

Другие потенциальные афродизиаки

Некоторые другие продукты и добавки обычно рекламируются как повышающие либидо. Однако у них не так много подтверждающих доказательств.

Вот несколько продуктов, которые могут повысить ваше либидо:

  • Устрицы. Некоторые исследования на животных показывают, что устрицы могут повышать либидо, но в этой области нет исследований на людях.
  • Шоколад. Хотя широко распространено мнение, что шоколад стимулирует либидо, особенно у женщин, доказательств этому мало.
  • Орехи. Некоторые данные свидетельствуют о том, что орехи, особенно фисташки, могут повысить либидо у мужчин. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.
  • Арбуз. Этот популярный фрукт является хорошим источником L-цитруллина, который может помочь при эректильной дисфункции. Тем не менее никакие исследования на людях не исследовали потребление арбуза и эректильную дисфункцию или либидо.
  • Витекс священный. Существуют некоторые свидетельства того, что витекс священный может ослабить симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин, но нет никаких доказательств того, что он обладает повышающими либидо свойствами.
  • Кофе. Этот популярный напиток содержит кофеин и полифенолы, которые, как показывают некоторые исследования, снижают риск эректильной дисфункции. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.
  • Горянка. Это растение содержит соединения, которые могут влиять на приток крови к половому члену и в исследованиях на животных было связано с улучшением эректильной функции. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.
  • Алкоголь. Хотя алкоголь может помочь людям войти в настроение, он не повышает либидо. Фактически, высокий уровень потребления алкоголя был связан с сексуальной дисфункцией.

Многие другие продукты и добавки могут повысить либидо у женщин и мужчин, но они подтверждаются меньшими научными данными.

Подведем итог

Если вы хотите повысить сексуальное влечение, вы не одиноки.

Некоторые продукты питания и добавки могут даже действовать как афродизиаки, в том числе якорцы стелющиеся, мака, красный женьшень, пажитник, шафран, гинкго билоба и L-цитруллин.

Из-за ограниченных исследований на людях неясно, как эти продукты и добавки сравниваются с фармацевтическими усилителями либидо, такими как виагра.

Тем не менее большинство из них хорошо переносятся и широко доступны, что позволяет легко включить их в свой распорядок дня.

Имейте в виду, что некоторые из этих повышающих либидо продуктов и добавок могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами. Если вы принимаете лекарства, вы можете заранее проконсультироваться с врачом.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Ссылка на основную публикацию